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雷暴天氣 小心這種致命哮喘 多地急診患者激增(3)

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2025-09-22 12:38:24  澎湃新聞

預防雷暴哮喘的核心是減少與過敏原的接觸。有過敏史、哮喘病史的人群需密切關注天氣預報和氣象部門發(fā)布的花粉過敏指數(shù)。雷暴發(fā)生前1—2小時至雨后1—2小時，盡量減少戶外活動，緊閉家中門窗，避免過敏原進入室內。雷暴天氣時，可開啟空氣凈化器降低室內過敏原濃度，但需定期更換濾網(wǎng)，并根據(jù)房間大小調整風速；同時保持室內干燥，避免霉菌滋生，定期清理地毯、窗簾、沙發(fā)等易積塵的家具，減少過敏原積累。若雷暴天氣前后必須外出，需佩戴N95口罩或防花粉口罩，穿長袖衣物、戴護目鏡，減少皮膚和黏膜與過敏原的接觸；返回室內后，及時洗澡、更換衣物，并用生理鹽水或清水沖洗鼻腔、面部，清除殘留的過敏原。即使雷雨后陽光普照，也建議待在室內1—2小時，避免雨水蒸發(fā)帶來的亞花粉顆粒二次暴露。

過敏體質人群平時應清淡飲食，避免生冷、辛辣刺激食物，少吃花生、雞蛋、魚蝦等易過敏食物；適當進行散步、跑步、太極拳等運動，提高身體免疫力；同時保持平和心態(tài)，避免情緒波動、精神壓力過大，因為焦慮可能加重過敏反應。過敏性鼻炎患者還可每日用0.9%生理鹽水沖洗鼻腔1—2次，清除鼻腔內的炎性分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜水腫。

雷暴哮喘發(fā)作往往較急，通常在雷暴過后半小時內出現(xiàn)癥狀，如咳嗽、喘息、氣促、胸悶，部分患者還會伴隨打噴嚏、流鼻涕、眼癢等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，需立即采取急救措施。雷暴天氣雖猛，但只要做好預防和急救準備，就能有效降低雷暴哮喘的風險。公眾尤其是高危人群需提高對雷暴哮喘的認知，關注天氣變化，做好自我防護，才能共同守護呼吸健康，遠離雷暴哮喘的威脅。

(責任編輯：0882)
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