电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

哈爾濱馬拉松開跑 賽前攻略全解析(2)

關(guān)鍵詞:
2025-08-31 10:43:06  鳳凰網(wǎng)

賽道沿途設(shè)有飲水/用水、飲料、能量補(bǔ)給站點(diǎn),自備飲料根據(jù)特邀參賽選手的需求設(shè)置。組委會(huì)在起點(diǎn)、賽道沿途及終點(diǎn)設(shè)立固定醫(yī)療站,醫(yī)療點(diǎn)前50米有明顯的標(biāo)識(shí)。沿參賽選手的跑進(jìn)路線,有急救車跟隨。賽事組委會(huì)將在固定醫(yī)療點(diǎn)、補(bǔ)給站點(diǎn)安排志愿者和工作人員,協(xié)助醫(yī)療救護(hù)、維護(hù)比賽秩序,參賽選手有問(wèn)題可以隨時(shí)求助。賽道沿途還設(shè)有移動(dòng)AED醫(yī)療救援服務(wù)和急救志愿者,參賽選手可隨時(shí)向他們請(qǐng)求幫助。

為保障參賽選手的生命安全,比賽期間各段設(shè)關(guān)門時(shí)間,限時(shí)進(jìn)行交通封閉。未跑完對(duì)應(yīng)距離的參賽選手必須立即停止比賽,退出賽道,以免發(fā)生危險(xiǎn)。退出的參賽選手可乘坐組委會(huì)提供的收容車到相應(yīng)項(xiàng)目的終點(diǎn)。

即將到達(dá)終點(diǎn)時(shí),根據(jù)身體狀況勻速通過(guò),量力而行。到達(dá)終點(diǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)身體極度疲勞、肌肉酸痛等癥狀,此時(shí)不要驟停,應(yīng)繼續(xù)慢跑或慢走,讓心率逐漸恢復(fù)正常水平。稍作調(diào)整后進(jìn)行全身拉伸放松,有利于加快恢復(fù)。不要立即飲用冷飲,應(yīng)補(bǔ)充常溫礦泉水或飲料,避免引起胃腸痙攣、腹痛等疾病。

賽后憑大號(hào)碼布于各終點(diǎn)關(guān)門時(shí)間后的1個(gè)小時(shí)內(nèi)到終點(diǎn)對(duì)應(yīng)的存衣車領(lǐng)取衣物。如超過(guò)領(lǐng)取時(shí)間沒(méi)有領(lǐng)取,請(qǐng)?jiān)谫惡?天內(nèi)到組委會(huì)指定地點(diǎn)領(lǐng)取,過(guò)時(shí)組委會(huì)將按無(wú)人領(lǐng)取處理(如需郵寄,產(chǎn)生的費(fèi)用由選手本人承擔(dān))。

選手可在馬拉松和半程馬拉松終點(diǎn)的賽后恢復(fù)中心進(jìn)行按摩放松。半程馬拉松參賽選手可憑號(hào)碼布免費(fèi)乘坐接駁車至地鐵站離開,接駁車將從終點(diǎn)區(qū)域至地鐵2號(hào)線世茂大道站循環(huán)往返?,F(xiàn)場(chǎng)設(shè)置有部分共享單車可供免費(fèi)騎行。馬拉松參賽選手可憑號(hào)碼布免費(fèi)乘坐地鐵和接駁車離開,終點(diǎn)區(qū)域附近20米有地鐵2號(hào)線太陽(yáng)島站。同時(shí)從終點(diǎn)區(qū)域還將有固定時(shí)間點(diǎn)發(fā)往哈爾濱火車站、哈爾濱西火車站、哈爾濱機(jī)場(chǎng)的接駁車,參賽選手憑號(hào)碼布免費(fèi)乘坐。

哈馬與高德合作,推出2025哈馬一鍵導(dǎo)航服務(wù),為選手提供全方位的便捷服務(wù)。在高德地圖搜索“哈爾濱馬拉松路線地圖”,即可查看2025哈馬各功能點(diǎn)位信息,助力選手便捷導(dǎo)航,無(wú)憂參賽。

預(yù)祝大家刷新PB,享受比賽,安全完賽!哈爾濱銀行2025哈爾濱馬拉松,我們明天見!

(責(zé)任編輯:zx0176)
關(guān)閉

知情人稱傷醫(yī)兇手反鎖房門行兇 患者持刀報(bào)復(fù)

知情人稱傷醫(yī)兇手反鎖房門行兇2025-09-23 13:18:24

廣州地鐵多個(gè)站點(diǎn)或停運(yùn) 臺(tái)風(fēng)逼近引關(guān)注

廣州地鐵多個(gè)站點(diǎn)或停運(yùn)2025-09-23 13:18:08

沈陽(yáng)一室內(nèi)動(dòng)物園動(dòng)物神情呆滯 環(huán)境壓抑引關(guān)注

沈陽(yáng)一室內(nèi)動(dòng)物園動(dòng)物神情呆滯2025-09-23 13:17:43

女性內(nèi)衣憑啥又貴又難穿 選購(gòu)難題引發(fā)共鳴

女性內(nèi)衣憑啥又貴又難穿2025-09-23 13:12:56

美國(guó)公布六代機(jī)動(dòng)畫 網(wǎng)友不買賬 動(dòng)畫遭吐槽

美國(guó)公布六代機(jī)動(dòng)畫網(wǎng)友不買賬2025-09-23 13:11:18

11歲男童通風(fēng)井墜亡多方需擔(dān)責(zé) 安全隱患排查進(jìn)行中

11歲男童通風(fēng)井墜亡多方需擔(dān)責(zé)2025-09-23 13:13:27

聯(lián)合國(guó)大會(huì)激辯多個(gè)棘手議題,古特雷斯:“我們正處在動(dòng)蕩甚至未知水域”

聯(lián)合國(guó)大會(huì)激辯多個(gè)棘手議題,古特雷斯,我們正處在動(dòng)蕩甚至未知水域2025-09-23 13:14:38

印尼769億免費(fèi)午餐大規(guī)模食物中毒 監(jiān)管漏洞引質(zhì)疑

印尼769億免費(fèi)午餐大規(guī)模食物中毒2025-09-23 13:06:45

戰(zhàn)機(jī)硬核比心引來(lái)哇聲一片 空中浪漫極致呈現(xiàn)

戰(zhàn)機(jī)硬核比心引來(lái)哇聲一片2025-09-23 11:26:06

菲律賓陷入內(nèi)政混亂 防洪腐敗引發(fā)抗議浪潮

菲律賓陷入內(nèi)政混亂2025-09-23 11:01:03

廣州地鐵多個(gè)站點(diǎn)或停運(yùn) 臺(tái)風(fēng)逼近引關(guān)注

廣州地鐵多個(gè)站點(diǎn)或停運(yùn)2025-09-23 13:18:08

印度男子稱每天喝機(jī)油連喝33年 醫(yī)學(xué)專家警告勿模仿

印度男子稱每天喝機(jī)油連喝33年2025-09-23 13:08:50

廣東至少10城已宣布“五?!?多地分時(shí)段實(shí)施

廣東至少10城已宣布五停2025-09-23 13:00:24

新問(wèn)界M7小訂超22萬(wàn)臺(tái) 市場(chǎng)熱度高漲

新問(wèn)界M7小訂超22萬(wàn)臺(tái)2025-09-23 13:10:43

專家:福建艦三型艦載機(jī)分工明確 展現(xiàn)海上空中力量

專家,福建艦三型艦載機(jī)分工明確2025-09-23 13:09:28

家長(zhǎng)送餐需營(yíng)養(yǎng)不良證明?官方回應(yīng) 并無(wú)此規(guī)定

家長(zhǎng)送餐需營(yíng)養(yǎng)不良證明,官方回應(yīng)2025-09-23 12:59:14

男友被毒蛇咬傷 女子第一時(shí)間拍照 教科書式應(yīng)對(duì)獲贊

男友被毒蛇咬傷女子第一時(shí)間拍照2025-09-23 13:00:03

電影《731》提醒我們銘記歷史 民族苦難的必修課

電影731提醒我們銘記歷史2025-09-23 11:32:33

日本大米價(jià)格逼近歷史最高值 供需失衡推高米價(jià)

日本大米價(jià)格逼近歷史最高值2025-09-23 13:01:46

印尼批準(zhǔn)采購(gòu)意大利退役航母 用于人道救援

印尼批準(zhǔn)采購(gòu)意大利退役航母2025-09-23 11:08:45

超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)“樺加沙”來(lái)襲,鳥類如何應(yīng)對(duì)風(fēng)王?輕巧身體為何不會(huì)被吹跑 橘座的淡定哲學(xué)

超強(qiáng)臺(tái)風(fēng)樺加沙來(lái)襲,鳥類如何應(yīng)對(duì)風(fēng)王,輕巧身體為何不會(huì)被吹跑2025-09-23 13:15:20

安理會(huì)五常只剩美未承認(rèn)巴勒斯坦國(guó) 國(guó)際共識(shí)推動(dòng)兩國(guó)方案

安理會(huì)五常只剩美未承認(rèn)巴勒斯坦國(guó)2025-09-23 11:00:03

沈陽(yáng)一室內(nèi)動(dòng)物園動(dòng)物神情呆滯 環(huán)境壓抑引關(guān)注

沈陽(yáng)一室內(nèi)動(dòng)物園動(dòng)物神情呆滯2025-09-23 13:17:43

中歐班列面臨三重困境 如何破局 稀土換通道背后的博弈

中歐班列面臨三重困境如何破局2025-09-23 13:14:15

專家:俄烏國(guó)力比拼“刺刀見紅” 經(jīng)濟(jì)資源耗盡真相

專家,俄烏國(guó)力比拼刺刀見紅2025-09-23 11:34:53

臺(tái)風(fēng)天你希望單位停工嗎 停工不停薪引爭(zhēng)議

臺(tái)風(fēng)天你希望單位停工嗎2025-09-23 13:04:02

加勒比海局勢(shì)將何去何從 大國(guó)博弈下的波濤暗涌

加勒比海局勢(shì)將何去何從2025-09-23 13:18:40

知情人稱傷醫(yī)兇手反鎖房門行兇 患者持刀報(bào)復(fù)

知情人稱傷醫(yī)兇手反鎖房門行兇2025-09-23 13:18:24

俄羅斯學(xué)者:俄軍展現(xiàn)了對(duì)新技術(shù)和作戰(zhàn)方式的適應(yīng)性

俄羅斯學(xué)者:俄軍展現(xiàn)了對(duì)新技術(shù)和作戰(zhàn)方式的適應(yīng)性2025-09-23 11:09:26

“三機(jī)彈射”震撼亮相,遠(yuǎn)海攻防能力提升,中國(guó)航母取得重大突破!邁向全球投送型海軍

三機(jī)彈射震撼亮相,遠(yuǎn)海攻防能力提升,中國(guó)航母取得重大突破2025-09-23 11:42:21

“反美斗士”馬杜羅妥協(xié)了嗎 向特朗普寄信求和

反美斗士馬杜羅妥協(xié)了嗎2025-09-23 11:14:14

新郎被綁梯子上潑醬油和啤酒 低俗婚鬧引爭(zhēng)議

新郎被綁梯子上潑醬油和啤酒2025-09-23 13:11:23

相關(guān)新聞