90后小伙瘋狂健身半個月導致全身多器官功能損傷進ICU

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2025-08-14 16:00:03 葫蘆娛樂工作室

2025年8月，浙江寧波一名90后小伙因連續(xù)半個月瘋狂健身，導致全身多器官功能損傷，被緊急送往ICU搶救。血檢結果顯示，其體內多項指標超出正常值百倍，生命一度垂危。這一事件迅速引發(fā)社會關注，也讓“健身過度”這一話題再次成為熱議焦點。

據(jù)醫(yī)院方面透露，這名30歲的男性患者平時工作壓力較大，近期對自己的體型變化感到不滿，于是開始高強度健身。他每天進行數(shù)小時的劇烈運動，包括力量訓練、高強度間歇訓練（HIIT）等，甚至在沒有專業(yè)指導的情況下盲目加大運動量。起初，他確實感覺到肌肉線條變得明顯，體重也有所下降，但很快身體便出現(xiàn)了異常反應——持續(xù)性的肌肉酸痛、乏力、惡心，甚至尿液顏色變深。然而，他并未重視這些信號，反而認為這是“鍛煉見效”的表現(xiàn)，繼續(xù)加大運動強度。

直到某天晚上，他突然出現(xiàn)嚴重的呼吸困難、意識模糊，被家人緊急送往醫(yī)院。經(jīng)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的肌酸激酶（CK）數(shù)值高達數(shù)萬單位，是正常值的上百倍，同時伴隨急性腎損傷、肝功能異常和電解質紊亂。醫(yī)生診斷為“橫紋肌溶解綜合征”，這是一種因肌肉組織嚴重受損導致肌紅蛋白大量釋放入血，進而引發(fā)多器官功能衰竭的危急病癥。若不及時治療，患者可能面臨終身透析甚至死亡的風險。

“這種情況并不罕見，但像他這樣嚴重的確實少見?！苯釉\醫(yī)生表示，近年來因過度健身導致橫紋肌溶解的案例逐年增多，尤其是年輕人群體。許多人為了追求快速塑形或盲目跟風網(wǎng)紅健身計劃，忽略了身體的承受能力。醫(yī)生強調，運動一定要循序漸進，尤其對于平時缺乏鍛煉的人，突然進行高強度訓練極易引發(fā)健康危機。

事件曝光后，不少網(wǎng)友在社交媒體上分享了自己的類似經(jīng)歷。有人提到，曾因連續(xù)幾天做幾百個深蹲導致無法走路；也有人因過度跑步引發(fā)膝關節(jié)嚴重損傷。健身博主發(fā)文提醒：“健身的目的是健康，不是自虐。每個人的身體條件不同，必須根據(jù)自身情況制定計劃，必要時尋求專業(yè)指導?！敝袊\動醫(yī)學協(xié)會專家也指出，普通人的運動強度應以“次日無明顯疲勞感”為宜，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、尿液異常等癥狀，必須立即停止運動并就醫(yī)。寧波這起案例也折射出當代年輕人對身材焦慮的普遍心態(tài)。社交媒體上充斥的“完美身材”宣傳，讓許多人將健身異化為一種“自我懲罰”。心理專家指出，健康的生活方式應建立在科學認知和自我接納的基礎上，“與其追求短期蛻變，不如培養(yǎng)可持續(xù)的運動習慣”。目前，該患者經(jīng)過血液凈化、補液等治療已脫離危險，但腎功能仍需長期監(jiān)測。他的經(jīng)歷為所有人敲響警鐘：健身是一把雙刃劍，科學運動才能帶來健康，而急功近利只會適得其反。正如網(wǎng)友評論所說：“身體不是機器，尊重它的節(jié)奏，才是對自己真正的負責?！?/p>

(責任編輯：zx0002)

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