在暴雨洪澇頻發(fā)的當(dāng)下，保障生命安全只是第一步，更嚴(yán)峻的考驗，往往來自水退之后。污水橫流、泥沙堆積、食物變質(zhì)、蚊蟲滋生，洪災(zāi)不僅毀壞了家園，更撕開了原本穩(wěn)固的公共衛(wèi)生防護(hù)網(wǎng)。

從腳下的污水，到廚房的食物；從皮膚的小傷口，到瓶口的殘留水漬；從兒童的玩具，到潮濕的儲糧間，再到家門口的積水區(qū)——這7個看似普通的地方，隱藏著高燒、腹瀉、肝炎、霉菌毒素中毒等一連串健康風(fēng)險。如果我們掉以輕心，可能一不留神就會“踩雷”。

這篇文章將帶你系統(tǒng)了解洪澇災(zāi)害下最常見的健康問題，以及每個人都該掌握的科學(xué)防護(hù)要點。

一、洪水中的隱形敵人：從腳下的污水到瓶口的細(xì)菌

洪水退去的地方，看似只是地面積水和泥濘，實則潛伏著多種致病源。比如洪水中最典型的健康威脅——鉤端螺旋體病（俗稱鼠尿?。?，它的致病菌能在潮濕環(huán)境中存活數(shù)周，經(jīng)由皮膚破口侵入人體。

研究顯示，在中國，年均降水量每增加一個單位標(biāo)準(zhǔn)差，鼠尿病的發(fā)病風(fēng)險就會上升約3.68倍。特別是在水漫田地和村道的地區(qū)，裸露皮膚接觸污染水，極易引發(fā)感染。一位馬來西亞青年曾因戶外登山飲用未清洗的罐裝飲料，四天后因鼠尿病引發(fā)嚴(yán)重器官衰竭離世。

除了水體污染，洪災(zāi)也讓老鼠、蟑螂等動物大舉搬家，人畜混居導(dǎo)致漢坦病毒（流行性出血熱）等自然疫源性疾病的風(fēng)險激增。消化道疾病如甲肝、痢疾、傷寒，也常在飲用水和食物污染后迅速傳播。災(zāi)后的一灘水、一頓飯，可能就是傳染的開始。

應(yīng)對建議：

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  切忌赤腳涉水或手部裸露直接清理污泥。務(wù)必穿戴防水手套、靴子，做好皮膚保護(hù)；

  
  

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  有破損傷口者應(yīng)避免接觸洪水，使用防水敷料覆蓋，并每日清洗、消毒；

  
  

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  回家時不要貿(mào)然開電器，通電前先徹底干燥并檢查煤氣泄漏；

  
  

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  飲用水務(wù)必?zé)_或使用含氯消毒劑凈化。使用消毒水時建議在專業(yè)指導(dǎo)下控制濃度；

  
  

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  易拉罐、瓶裝飲料飲用前徹底清洗瓶口，盡量使用吸管。

  
  

二、家庭環(huán)境陷阱：潮濕空間、變質(zhì)食物和細(xì)菌高發(fā)區(qū)

洪水進(jìn)入居民區(qū)后，留下的不只是濕透的家具和發(fā)霉的墻體，更是理想的霉菌與細(xì)菌培養(yǎng)皿。

特別是在雨季高濕度背景下，大米、小麥、玉米等谷物極易發(fā)霉，產(chǎn)生赭曲霉毒素A（OTA），這種毒素即使高溫加熱也難以消除，長期攝入可能傷害腎臟?？Х取⑵咸丫?、辣椒、胡椒等香料產(chǎn)品也在潮濕儲存中易被霉菌污染，尤其自釀或自制類食品更需警惕。

而家中的生活用品如果經(jīng)歷過洪水浸泡，例如餐具、毛巾、牙刷，也可能已成為致病源。食物只要出現(xiàn)以下任何一種情況，即應(yīng)果斷丟棄：

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  被洪水直接浸泡；

  
  

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  異常氣味、顏色或質(zhì)地；

  
  

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  冷藏不當(dāng)（如在5℃以上存放超過4小時）；

  
  

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  罐頭脹氣、破損或腐爛。

  
  

應(yīng)對建議：

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  儲糧、咖啡豆和香料應(yīng)放置在干燥、通風(fēng)、避光環(huán)境中，并定期檢查有無變質(zhì)；

  
  

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  米類烹飪前要充分浸泡清洗、煮熟并瀝水，可降低霉菌毒素含量；

  
  

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  處理家庭受潮物品時佩戴口罩和手套，受污染的物件及時處理；

  
  

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  所有食物都應(yīng)充分加熱后食用，不食用來歷不明、泡水禽畜或野生動物。

  
  

三、從老人到嬰幼兒：不同人群的洪災(zāi)健康防線

洪災(zāi)之下，人體免疫系統(tǒng)也是一道重要防線。兒童、老年人、糖尿病患者等特殊人群更需格外關(guān)注。

嬰幼兒免疫力低、缺乏自我保護(hù)能力，極易因飲食不潔或玩具污染感染疾病。應(yīng)只使用瓶裝水沖泡奶粉，選擇預(yù)制罐裝輔食。玩具需徹底清潔或使用漂白水消毒，切勿讓孩子在積水區(qū)玩耍。

老年人則因慢病纏身（如高血壓、糖尿?。⑿睦斫箲]，以及對冷熱變化的適應(yīng)能力差，在災(zāi)后更易因飲食不潔、情緒波動引發(fā)疾病。

投身救援的中青年人，則常因疲勞過度、飲食不規(guī)律而降低免疫力，加上長期暴露在水污染、蚊蟲滋生的環(huán)境中，也是腹瀉、發(fā)熱等問題的高發(fā)群體。

應(yīng)對建議：

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  所有人群回家后應(yīng)立刻用肥皂徹底洗手，特別是在處理食物、如廁、照顧老人小孩前；

  
  

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  定期檢查皮膚有無紅腫、滲出，必要時及時就醫(yī)；

  
  

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  疫苗接種不能拖延，特別是兒童常規(guī)疫苗、破傷風(fēng)疫苗等；

  
  

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  情緒上保持溝通和安撫，災(zāi)后心理調(diào)適同樣重要。

  
  

四、防疫不僅靠熬過去，而在于主動出擊

我們常說“大災(zāi)之后易有大疫”，但疫的產(chǎn)生，并非必然。關(guān)鍵在于我們能否從水退的那一刻起，迅速構(gòu)建起第二道防線：

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  各地政府應(yīng)組織環(huán)境消殺和飲水檢測；

  
  

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  志愿者與農(nóng)民工等高風(fēng)險群體要納入健康監(jiān)測體系；

  
  

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  普通公眾需學(xué)習(xí)基本的衛(wèi)生知識與自我保護(hù)行為；

  
  

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  家庭要有基礎(chǔ)的應(yīng)急包、凈水片、繃帶、防水敷料等常備物品。

  
  

洪水退了，并不意味著危險過去了。它只是換了一種方式繼續(xù)潛伏著。只有將防護(hù)的意識貫穿于家庭、社區(qū)與重建每一步，我們才能真正穿越這場洪水，守護(hù)住健康的底線。

暴雨終將過去，但我們能否避免第二場災(zāi)難，取決于是否及時行動、科學(xué)應(yīng)對。在這個多雨的季節(jié)里，讓我們不止站在岸邊觀水勢，更在心中筑一道防疫的堤壩。

關(guān)注飲水安全，防護(hù)傷口感染，守好食物倉庫，照顧弱勢群體，每一個細(xì)節(jié)，都是對生命的尊重。