孕婦、老年人高溫時(shí)段不宜外出;少量多次喝水(溫開水最佳),家中適時(shí)通風(fēng)或開空調(diào)/風(fēng)扇;保持環(huán)境涼爽;與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系;密切關(guān)注自身狀況,身體不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。兒童高溫時(shí)段不宜外出;及時(shí)補(bǔ)充水分;不要單獨(dú)留在汽車等封閉空間內(nèi);如必須外出時(shí),需有成人陪伴;不私自到河湖游玩;身體不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。戶外作業(yè)人群合理安排作業(yè)時(shí)間;務(wù)必掌握中暑應(yīng)急處置措施,戶外作業(yè)時(shí)使用防暑降溫用品,穿戴符合要求的個(gè)人防護(hù)裝備,定時(shí)休息,及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì);出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即停止作業(yè),嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
未來三天天氣預(yù)報(bào)顯示,今天下午到夜里,三門峽南部、洛陽南部、南陽北部、信陽、商丘東部多云,有分散性陣雨、雷陣雨;其他縣市晴天間多云。黃河以北和中東部最高氣溫37℃以上,局部40℃以上。明天,全省晴天間多云,大部最高氣溫37℃以上,中部部分縣市40℃以上。15日白天,全省晴天間多云,大部最高氣溫37℃以上,北中部部分縣市40℃以上,局部超過42℃。15日下午到夜里,北部、東部晴天轉(zhuǎn)多云,有陣雨、雷陣雨;其他縣市晴天間多云。16日,中東部、南部多云間晴天,有陣雨、雷陣雨,其中南部部分縣市有中到大雨;其他縣市晴天間多云。全省大部最高氣溫37℃以上,中東部、南部部分縣市40℃以上,局部超過42℃。