北京市氣象臺消息顯示,今年6月下旬副熱帶高氣壓帶較常年提前北抬,其外圍的偏南暖濕氣流向北輸送大量水汽,導致北京地區(qū)濕度增大、體感悶熱,提前進入“桑拿天”。未來一周仍受副熱帶高氣壓帶影響,高濕悶熱天氣將持續(xù)。
在高濕悶熱環(huán)境下,人體新陳代謝加快,心臟負擔加重,容易發(fā)生中暑,心腦血管疾病風險也隨之升高。因此,需從科學調控環(huán)境溫度、飲食調整和作息管理等方面做好防范措施。
保持規(guī)律作息非常重要,建議利用清晨涼爽時段進行戶外活動,避免正午高溫時段外出。夜間要保證充足睡眠,并創(chuàng)造通風涼爽的睡眠環(huán)境。老弱病幼人群應盡量待在涼爽室內或陰涼處,出現(xiàn)中暑癥狀應及時用藥就醫(yī)。
飲食方面也需要注意,應合理使用空調,保持空氣流通。同時,要注意清淡飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,避免食用過于油膩、辛辣的食物,及時補充水分和電解質。
此外,午后或夜間容易出現(xiàn)陣性降水,外出時請做好防范。
近日,北京等北方多地出現(xiàn)高溫高濕天氣,“北京回南天”“北京熱帶雨林”等話題接連登上微博熱搜
2025-07-09 10:47:32華北濕熱天氣持續(xù)的元兇是誰分布在南北回歸線附近的副熱帶高壓帶每年夏季會向西延伸影響我國。在強大的副熱帶高壓影響下,盛行下沉氣流,帶來持續(xù)干旱。同時,水平方向的空氣從副熱帶高壓中心流出向四周流動,對臺風路徑產生影響
2025-07-08 09:07:14氣象專家解讀臺風丹娜絲路徑近日,北方多地遭遇持續(xù)暴雨。7月27日,北京、河北等地出現(xiàn)暴雨或大暴雨,河北承德、北京密云和平谷局地甚至出現(xiàn)了特大暴雨
2025-08-01 14:30:04全國多地降水異常幕后推手是誰