电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

洗冷水澡能減肥嗎？

關鍵詞：
2025-07-04 19:22:38  博禾醫(yī)生

洗冷水澡通常不能減肥，洗澡水的溫度和減肥之間沒有必然的聯(lián)系，建議采用科學的方法減肥。




在洗冷水澡時，水流溫度較低，在環(huán)境溫度也不高的情況下，會對皮膚造成刺激，引起皮膚毛細血管迅速收縮，身體也會為了調(diào)節(jié)體溫，降低熱量代謝，但這并不代表熱量得到了消耗，并不能起到減肥的作用。



如果貿(mào)然采用這種方法試圖減肥，不僅不會產(chǎn)生有效的減肥效果，還可能導致免疫力下降，引發(fā)感冒。部分人在洗冷水澡后還可能引起頭痛、頭暈、血壓升高等癥狀?；加酗L濕疾病的患者用冷水洗澡還可能加重病情。




如果想要減肥，建議采取科學合理的方式。在日常生活中，可以適量增加有氧運動，如爬山、游泳等，可以消耗熱量。飲食上可以盡量保持低熱量、低脂肪，多吃蛋白質(zhì)含量和膳食纖維含量多的食物，控制熱量攝入。




如果用冷水洗澡后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議盡快前往醫(yī)院就診。

(責任編輯：zx0002)
關閉

00后列車員試卷療法車廂1秒安靜 高鐵變身移動課堂

00后列車員試卷療法車廂1秒安靜2025-08-04 14:41:14

警惕你的生活正被“上架” 你啃雞爪的特寫正被打包賣給陌生人

1分錢能買到陌生人3000張照片2025-08-04 14:40:51

電影《731》提醒未滿18歲謹慎觀看 銘記歷史真相

電影731提醒未滿18歲謹慎觀看2025-08-04 14:39:22

吉林開往西安一列車折返 有旅客滯留 因降雨預警折返

吉林開往西安一列車折返有旅客滯留2025-08-04 14:31:13

佛教高僧卷入性丑聞 泰國王公開批評 信任危機震動全國

佛教高僧卷入性丑聞泰國王公開批評2025-08-04 14:28:41

“東風-27”導彈，從西北內(nèi)陸基地升空，以15馬赫速度沖出大氣層 美軍航母心生畏懼

東風-27導彈,從西北內(nèi)陸基地升空,以15馬赫速度沖出大氣層2025-08-04 13:52:04

媒體：美企成特朗普關稅最大納稅人 全球貿(mào)易體系面臨危機

媒體,美企成特朗普關稅最大納稅人2025-08-04 13:41:24

北京全市防汛一級響應：非必要不外出 暴雨紅色預警升級

北京全市防汛一級響應,非必要不外出2025-08-04 14:33:29

工人熬夜趕貨 服裝廠老板竟然失聯(lián)

工人熬夜趕貨服裝廠老板失聯(lián)2025-08-04 14:26:56

尹春燕被洪水沖走前錄音令人動容 村民手機保存最后通話

尹春燕被洪水沖走前錄音令人動容2025-08-04 14:24:47

多地明確最長3天 這假期為何難落地 痛經(jīng)假落地難探因

多地明確最長3天這假期為何難落地2025-08-04 14:28:10

黃國昌支持柯文哲有關民代任期安排 貫徹兩年條款

黃國昌支持柯文哲有關民代任期安排2025-08-04 13:41:50

電影《731》提醒未滿18歲謹慎觀看 銘記歷史真相

電影731提醒未滿18歲謹慎觀看2025-08-04 14:39:22

我國航母在敏感海域起飛戰(zhàn)機查證無人機！

我國航母在敏感海域起飛戰(zhàn)機查證無人機2025-08-04 14:33:53

00后列車員試卷療法車廂1秒安靜 高鐵變身移動課堂

00后列車員試卷療法車廂1秒安靜2025-08-04 14:41:14

國羽情侶黃雅瓊劉雨辰官宣領證結(jié)婚 巴黎奧運奪冠后甜蜜成眷

國羽情侶黃雅瓊劉雨辰官宣領證結(jié)婚2025-08-04 14:39:03

調(diào)查：日本兒童學習能力下降 成績顯著下滑引發(fā)擔憂

調(diào)查,日本兒童學習能力下降2025-08-04 14:42:32

樊振東旅歐首秀引發(fā)轟動效應：門票售罄、增設觀賽席位 球迷熱情高漲

樊振東旅歐首秀引發(fā)轟動效應,門票售罄,增設觀賽席位2025-08-04 14:37:37

參議員休假讓特朗普破防 總統(tǒng)怒斥民主黨領袖

牛彈琴稱參議員休假讓特朗普破防2025-08-04 14:16:33

徐楓燦用實力回應質(zhì)疑 穩(wěn)扎穩(wěn)打突破自我

徐楓燦用實力回應質(zhì)疑2025-08-04 13:53:55

列車廣播尋醫(yī) 13歲男孩帶急救包趕來

列車廣播尋醫(yī) 13歲男孩帶急救包趕來2025-08-04 14:33:07

印度硬剛特朗普：拒絕停購廉價俄油，堅持能源自主權

印度硬剛特朗普,拒絕停購廉價俄油2025-08-04 13:39:19

哈馬斯曝光以色列人質(zhì)畫面 人質(zhì)狀況引震驚

哈馬斯曝光以色列人質(zhì)畫面2025-08-04 14:40:54

警惕你的生活正被“上架” 你啃雞爪的特寫正被打包賣給陌生人

1分錢能買到陌生人3000張照片2025-08-04 14:40:51

臺南村莊被淹民眾抱怨沒抽水機：“政府真的很爛”

臺南村莊被淹民眾抱怨沒抽水機2025-08-04 14:40:37

中印俄巴有聯(lián)手應對美關稅的可能嗎 金磚合力共抗霸權

中印俄巴有聯(lián)手應對美關稅的可能嗎2025-08-04 13:49:44

新型巡航導彈發(fā)射畫面罕見公開 展示中國戰(zhàn)略威懾力量

新型巡航導彈發(fā)射畫面罕見公開2025-08-04 14:29:49

印度翻臉繼續(xù)買俄油 莫迪終于想起中國的好 向中俄靠攏應對美國壓力

印度翻臉繼續(xù)買俄油莫迪終于想起中國的好2025-08-04 14:41:13

殲-10“擊落”隱身戰(zhàn)機靠的是什么 體系作戰(zhàn)的威力

殲-10擊落隱身戰(zhàn)機靠的是什么2025-08-04 14:28:55

媒體人：國安前場防守力度和態(tài)度都不夠 改變?nèi)燥@不足

媒體人,國安前場防守力度和態(tài)度都不夠2025-08-04 14:24:19

鄧紫棋演唱會一孕婦臨產(chǎn) 現(xiàn)場緊急送醫(yī)平安

鄧紫棋演唱會一孕婦臨產(chǎn)2025-08-04 14:30:44

51歲男子景區(qū)墜亡！妻子哽咽：我老公掉下去了 景區(qū)安全再引關注

51歲男子景區(qū)墜亡,妻子哽咽,我老公掉下去了2025-08-04 14:37:20

美一飛機海面倒栽蔥迫降 飛行員生還 航空安全警鐘長鳴

美一飛機海面倒栽蔥迫降飛行員生還2025-08-04 14:32:25

相關新聞