全國(guó)桑拿天地圖來(lái)了十余省份齊“蒸桑拿”(2)

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2025-07-02 10:46:59 光明網(wǎng)

桑拿天的特點(diǎn)是氣溫高、濕度大、風(fēng)速小，感覺(jué)非常悶熱。據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)大數(shù)據(jù)測(cè)算，在相同的氣溫下，相對(duì)濕度越大，體感溫度的增幅就越明顯。高溫高濕的悶熱天氣容易引發(fā)中暑，汗液蒸發(fā)速度降低，人體內(nèi)的熱量無(wú)法及時(shí)散發(fā)，易導(dǎo)致中暑。中暑是一個(gè)由輕到重的連續(xù)過(guò)程，具有隱蔽性和迷惑性，如未引起重視，發(fā)展到重度中暑，病情會(huì)急轉(zhuǎn)直下，甚至危及生命。

如何識(shí)別中暑癥狀？最輕微的是先兆中暑，可能出現(xiàn)大汗淋漓、四肢無(wú)力、口渴、頭暈、頭痛等癥狀。輕癥中暑的癥狀會(huì)在先兆中暑基礎(chǔ)上繼續(xù)加重，體溫上升，可能出現(xiàn)皮膚灼熱、血壓下降、脈搏增快等癥狀。重癥中暑開(kāi)始時(shí)會(huì)大量出汗，之后轉(zhuǎn)為皮膚干熱、無(wú)汗并伴有昏迷，熱痙攣、熱衰竭和熱射病都屬于重癥中暑，其中熱射病最為嚴(yán)重，致死率高。

出現(xiàn)先兆中暑癥狀，需趕快離開(kāi)高溫環(huán)境，尋找陰涼通風(fēng)處休息，少量多次補(bǔ)充含有鹽分的清涼飲料，迅速降溫。出現(xiàn)輕度中暑癥狀，應(yīng)減少患者衣物，用水淋濕皮膚，利用風(fēng)扇等工具加速周圍空氣流通，可適當(dāng)補(bǔ)充含鹽飲料。如果出現(xiàn)重癥中暑癥狀，發(fā)病后3小時(shí)為搶救的“黃金3小時(shí)”，需立即撥打急救電話就醫(yī)，等待的同時(shí)采取現(xiàn)場(chǎng)救治。在陰涼通風(fēng)處，讓患者平躺，雙腳墊高；減少衣物，在頭部、腋下及腹股溝等大血管區(qū)覆蓋濕毛巾；注意保持患者呼吸道暢通，熱痙攣或熱衰竭患者可小口補(bǔ)充水分或電解質(zhì)飲料。

未來(lái)一周，中東部將現(xiàn)大范圍桑拿悶熱天氣，炎熱程度堪比常年大暑時(shí)節(jié)，部分地區(qū)極易中暑。老人和孩子等重點(diǎn)防護(hù)人群盡量減少高溫時(shí)段外出，保持室內(nèi)通風(fēng)和適宜溫度，注意補(bǔ)水；戶外工作者要定時(shí)休息，合理安排工作時(shí)間，隨身攜帶防暑用品，謹(jǐn)防中暑。

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(責(zé)任編輯：zx0176)

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