北京：高溫橙色預(yù)警！愛(ài)出汗和不出汗，哪種人更健康？中考首日防暑提示！中考第一天，高溫橙色預(yù)警持續(xù)生效。市氣象臺(tái)24日9時(shí)發(fā)布天氣預(yù)報(bào)：白天晴間多云，北轉(zhuǎn)南風(fēng)二三級(jí)，最高氣溫38℃；夜間晴間多云，南轉(zhuǎn)北風(fēng)一二級(jí)，最低氣溫24℃。高溫橙色預(yù)警中，晴曬炎熱，紫外線很強(qiáng)，建議中午前后減少戶外活動(dòng)，注意防暑防曬并勤補(bǔ)水。

北京中考期間，高溫天氣將持續(xù)，白天紫外線強(qiáng)，體感炎熱。考生、家長(zhǎng)及考試相關(guān)工作人員需注意防暑降溫，及時(shí)補(bǔ)充水分，并注意飲食安全。相關(guān)保障部門要做好考場(chǎng)溫度調(diào)節(jié)等各項(xiàng)工作。北京市教委提示各單位全面做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備工作：幼兒園、中小學(xué)和中等職業(yè)學(xué)校應(yīng)減少當(dāng)日高溫時(shí)段的室外體育課程、軍事訓(xùn)練和戶外活動(dòng)。同時(shí)，全面排查學(xué)生宿舍、教室空調(diào)等設(shè)備，采取有效措施降低宿舍、教室溫度，增加室內(nèi)通風(fēng)。保證充足飲水供應(yīng)和飲用水安全，嚴(yán)格落實(shí)食品安全制度，防止食物中毒事件發(fā)生。如遇突發(fā)情況，要及時(shí)報(bào)告。

今天至周三（6月25日）有持續(xù)高溫天氣，白天紫外線很強(qiáng)，體感炎熱?？忌⒓议L(zhǎng)及考試相關(guān)工作人員應(yīng)注意防暑降溫，及時(shí)補(bǔ)充水分，注意飲食安全。在出行保障方面，北京應(yīng)急管理局要求公共交通、軌道交通運(yùn)營(yíng)單位落實(shí)乘客防暑降溫保障措施，做好高峰時(shí)段乘客進(jìn)出車站的秩序維護(hù)。運(yùn)輸企業(yè)要做好營(yíng)運(yùn)車輛檢修，提示機(jī)動(dòng)車駕駛?cè)藛T注意行駛安全，降低高溫條件下車輛爆胎、自燃等事故風(fēng)險(xiǎn)。學(xué)校、體育場(chǎng)館也要做好高溫預(yù)警應(yīng)對(duì)措施，減少高溫時(shí)段戶外生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)性體育活動(dòng)。

關(guān)于出汗問(wèn)題，容易心慌手抖、肚子餓且大量出汗；吃的多拉的多，在正常體溫下沒(méi)有運(yùn)動(dòng)卻不停出汗；明明不熱，晚上睡覺(jué)卻老是出汗，一覺(jué)醒來(lái)衣服濕透了。這些情況可能是繼發(fā)性多汗，由疾病引起，如甲亢、低血糖、腫瘤或神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。心臟病、高血壓患者如果突然直冒冷汗還感覺(jué)胸口疼、心跳加快，應(yīng)立即就醫(yī)，這可能是心梗發(fā)作的前兆。

有些人天生汗腺少或者汗腺不發(fā)達(dá)，不愛(ài)出汗，這是正常的。但身體感覺(jué)快要“熱死了”或劇烈運(yùn)動(dòng)后仍不出汗，這種情況需要格外注意。可能是汗腺被堵住，汗液無(wú)法排出；也可能是神經(jīng)損傷，不會(huì)刺激汗腺排汗；還可能是甲減，甲狀腺激素分泌太少，導(dǎo)致不流汗。