40℃高溫要來了南北方持續(xù)“霸屏”

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2025-06-04 21:00:03 湖北日報

未來幾天，我國南北方高溫天氣將持續(xù)。北方多為干熱型高溫，南方則以悶熱型高溫為主。

在大陸暖高壓脊影響下，新疆以及華北、黃淮等地溫度將不斷上升。今天，河南中東部會率先出現(xiàn)35℃高溫，局地最高氣溫可超37℃。明天起，華北、黃淮一帶高溫范圍擴大，北京、天津、河北、河南、山東等地部分地區(qū)可能出現(xiàn)高溫。城市中，石家莊、鄭州、濟南可能連續(xù)遭遇高溫，北京或出現(xiàn)今年首個高溫。石家莊5日最高氣溫或沖擊40℃。而以吐魯番盆地為核心的新疆高溫區(qū)，高溫強度更大、持續(xù)時間更長。例如吐魯番、托克遜5日起最高氣溫將連續(xù)達到或超過40℃。北方出現(xiàn)高溫的同時，露水凝結(jié)溫度較低，因此呈現(xiàn)干熱型高溫。

南方受副熱帶高壓控制，熱度也將升級。今天起，華南到江南等地氣溫回升，明天高溫范圍也將擴大。例如長沙、杭州可能迎來今年首個高溫。由于暖濕氣流加強北上，露水凝結(jié)溫度增加，南方的悶熱感將更加突出，體感溫度可能高于華北平原的干熱高溫。即使氣溫未達到高溫標準，在高濕度的加持下，體感溫度也能輕松超過35℃，甚至達到40℃。

高溫天氣容易引起中暑。高溫會增加汗腺的工作量，大量出汗易導(dǎo)致人體脫水和電解質(zhì)（如鈉、鉀等）紊亂，繼而引發(fā)中暑癥狀。先兆中暑表現(xiàn)為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等。輕度中暑在先兆中暑癥狀基礎(chǔ)上繼續(xù)加重，體溫上升，并出現(xiàn)皮膚灼熱、血壓下降、心率加快等。重度中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱痙攣表現(xiàn)為軀干和四肢肌肉間歇性痙攣，也可出現(xiàn)腸痙攣性劇痛，通常持續(xù)3分鐘可緩解。熱衰竭表現(xiàn)為頭暈、眩暈、頭痛、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚濕冷、大汗淋漓、呼吸增快、心律失常、暈厥、血壓下降甚至休克。熱射病最為嚴重，主要表現(xiàn)為體溫顯著增高，初期大量出汗，繼而皮膚干熱、無汗并伴有昏迷。

一旦中暑，應(yīng)迅速降溫。對于先兆和輕癥中暑，及時補充糖鹽水，緩慢拉伸、按摩痙攣肌肉，必要時可服用解痙止痛藥物。熱衰竭者應(yīng)在陰涼通風處平臥，抬高下肢，及時降溫、補充糖鹽水，謹防低血壓，并盡快送醫(yī)。熱射病患者應(yīng)立即送醫(yī)，使用冰帽、冰毯或?qū)⒈胖糜陬i動脈、腋動脈、股動脈等大動脈處幫助降溫。

應(yīng)對高溫天氣，應(yīng)避免在高溫高濕環(huán)境下長時間停留，盡量避免日光直曬，注意做好防護，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡等。注意補充水分，可飲用白開水、糖鹽水，或含鉀、鈉、氯等離子的電解質(zhì)飲料。保持飲食清淡，盡量避免攝入辛辣刺激性食物。保證充足睡眠，以維持充沛體力。無論是干熱還是悶熱，都需注意防暑降溫，及時補充水分，謹防中暑。

(責任編輯：zx0001)

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