鐘南山提醒老年人久坐或引發(fā)肺梗塞!近日,鐘南山在國(guó)家老年大學(xué)開(kāi)學(xué)第一課中提到,全國(guó)每年有50-60萬(wàn)人因突發(fā)原因死亡,其中肺梗塞是一個(gè)常被忽視的問(wèn)題。很多老年人由于長(zhǎng)時(shí)間臥床不動(dòng),容易在下肢形成血栓,一旦血栓脫落進(jìn)入肺部,就可能引發(fā)肺梗塞,導(dǎo)致突然死亡。
鐘南山建議老年人不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),他自己即使再忙,每隔一兩個(gè)小時(shí)也會(huì)起身活動(dòng)一下。他還強(qiáng)調(diào),老年人的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該像吃飯喝水一樣自然,他本人已經(jīng)堅(jiān)持這種生活方式近20年了。
此外,鐘南山提醒老年人,在家中要注意飲食衛(wèi)生,尤其是剩飯剩菜如果不夠新鮮或不干凈,應(yīng)避免食用,以免攝入過(guò)多的亞硝酸鹽,增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。