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春分日北京花粉濃度高到很高 中醫(yī)防敏妙招大揭秘

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2025-03-20 10:51:22  光明網(wǎng)

春分時節(jié)，北京的花粉濃度達到高到很高級別。北京市氣象服務(wù)中心預(yù)報顯示，今天北京的花粉濃度主要在4~5級，敏感人群外出時需做好健康防護，盡量避開10時至17時這個花粉濃度較高的時段。進入3月以來，醫(yī)院的花粉過敏患者數(shù)量明顯增加，今年的花粉季比往年提前了一周左右。

中醫(yī)認為，春分時節(jié)養(yǎng)生應(yīng)注重疏肝、益肺、健脾。對于緩解過敏癥狀，中醫(yī)提供了一些方法。例如，日常按揉頭面部特定穴位可提高免疫力，減輕過敏癥狀。迎香穴位于鼻唇溝中，平鼻翼中點，可以使用食指點按；風(fēng)池穴位于后頸部兩條大筋外緣凹陷處，平耳垂，可以用食指和中指按揉。

此外，還有一個熏鼻方，取白芷、辛夷、薄荷、羌活、防風(fēng)各5克，加水煮開后以蒸汽熏鼻，繼續(xù)加水還可以代茶飲。同時，一杯由玫瑰花、白梅花、菊花、月季花、代代花各3克組成的代茶飲有助于調(diào)理過敏體質(zhì)。海鹽水沖鼻和戴口罩也是緩解打噴嚏、流涕、鼻癢、眼癢等癥狀的有效方法。

(責(zé)任編輯：于浩淙 zx0176)
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