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健身小伙每天5勺蛋白粉6個月后腎虛了 超量攝入危害大

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2025-03-17 15:05:40  新浪財經(jīng)

健身小伙每天5勺蛋白粉6個月后腎虛了！福建25歲的張先生迷上了健身，為了實現(xiàn)肌肉迅速增長，每天都要喝5勺蛋白粉。堅持了整整6個月后，張先生的尿液泡沫明顯增多，腰部時常隱痛，身體也總是感到乏力。醫(yī)院檢查結(jié)果顯示，他的腎功能出現(xiàn)了異常。經(jīng)過3個月的綜合干預(yù)，張先生的身體狀況逐漸好轉(zhuǎn)。

醫(yī)生表示，普通成年人每日蛋白質(zhì)推薦攝入量為0.8-1.2克/千克/天。長期超量高蛋白飲食會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟負擔(dān)。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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