鄞州區(qū)東錢湖鎮(zhèn)東福社區(qū)的居民，每天上午和下午都會(huì)看到一位老人拄著拐杖在社區(qū)里散步，一走就是一個(gè)小時(shí)。

這位老人名叫畢德林，年前剛剛過(guò)了102歲的生日。

很多居民不知道的是，畢德林老人的家在五樓，每天他至少要上下樓四次。

畢德林老人在東福社區(qū)“出名”，不僅僅是因?yàn)樗贇q的年紀(jì)。

他原來(lái)是東錢湖鎮(zhèn)橫街村人，2013年搬到東福社區(qū)居住。距離東福社區(qū)一公里的地方，有一座小靈峰，老人每天都會(huì)去爬山鍛煉。日子久了，他發(fā)現(xiàn)山道上樹(shù)葉散落一地，路兩側(cè)雜草叢生，每年臺(tái)風(fēng)期間，被大風(fēng)折斷的樹(shù)枝更是東倒西歪散落一地。

為此，畢德林決定義務(wù)清掃山路。每天勞動(dòng)三小時(shí)，早上清掃路面，下午到路邊竹林里收集廢竹梢捆綁掃帚，這一堅(jiān)持就是10年，成為畢德林雷打不動(dòng)的習(xí)慣。

“掃山路也是一種鍛煉的方法，路干凈了，心里高興！”老人不僅用自制的竹梢掃帚清掃山路，有時(shí)遇到有緣的健身者和游客，還會(huì)熱情地送上幾把。

他的事跡經(jīng)寧波晚報(bào)報(bào)道后，獲得了阿里巴巴天天正能量聯(lián)合寧波晚報(bào)頒發(fā)的天天正能量特別獎(jiǎng)及獎(jiǎng)金。

一拿到獎(jiǎng)金，畢德林就來(lái)到社區(qū)居委會(huì)，把獎(jiǎng)金塞進(jìn)了“慈善一日捐”捐款箱。

2023年10月，畢德林散步時(shí)不慎被一根鐵棍絆倒，旁人看到趕緊過(guò)來(lái)把他扶起。不久后，孫子開(kāi)車帶著畢德林的兒媳謝逸芳趕來(lái)，但因?yàn)槔先斯钦蹧](méi)法坐車，最后叫來(lái)了120急救車。

到了醫(yī)院，醫(yī)生本以為老人已經(jīng)高齡，手術(shù)或有風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)老人的骨齡竟只有七八十歲，于是為老人進(jìn)行了手術(shù)。

一個(gè)多月后，畢德林奇跡般地能下地走路了。又過(guò)了兩三個(gè)月，老人雖然不像以前那樣利索，但可以重新出門鍛煉了。

在畢德林看來(lái)，他這么大年紀(jì)還能如此健康，很大部分要?dú)w功于兒媳謝逸芳。

2015年，畢德林的兒子因?yàn)檐嚨湶恍胰ナ?，兒媳謝逸芳一直任勞任怨地照顧老人?！肮钭岳砟芰軓?qiáng)，愛(ài)干凈，每天都要洗澡，衣服也是他自己洗的?！痹谥x逸芳眼里，畢德林的長(zhǎng)壽秘訣其他人不太好學(xué)。

每天早上6點(diǎn)半，畢德林就起床了。吃點(diǎn)牛奶蛋糕后，7點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)出門散步。中飯后午睡一個(gè)多小時(shí)，就會(huì)再次出門鍛煉。

“以前公公每次出去要走兩個(gè)多小時(shí)，骨折痊愈后就只走一個(gè)小時(shí)了?！敝x逸芳說(shuō)，如果下雨，老人就不出門，改在樓道里上下走五六次。

晚上8點(diǎn)，老人雷打不動(dòng)地上床睡覺(jué)。

畢德林還有一個(gè)習(xí)慣也是常人難以理解的——喜歡吃甜食。

謝逸芳說(shuō)：“他每次鍛煉回來(lái)，都要吃一個(gè)水果，或者煮一下水果再放點(diǎn)冰糖?！崩先说姆块g里放滿了各種零食，糖、巧克力和雪碧更是常備。在飲食上，老人不挑食，但喜歡吃肉。“現(xiàn)在牙口不好了，我就挑肥肉給他吃?！敝x逸芳告訴記者。

采訪結(jié)束前，畢德林還總結(jié)了一下自己的“長(zhǎng)壽之道”：“吃飯有味道，走路有勁道?！?/p>