喝完一罐可樂后你的身體會經(jīng)歷什么變化？
喝可樂后1小時，你的身體會經(jīng)歷什么？
可樂被譽為“肥宅快樂水”，但你知道喝下一罐可樂后，你的身體會經(jīng)歷什么嗎？以下是可樂在體內(nèi)的作用過程：
10分鐘：可樂中含有10茶匙的食糖，相當(dāng)于你一天糖攝入量的100%。如果你直接吃這么多糖，可能會覺得反胃，但可樂中的磷酸會讓你感覺更好。
20分鐘：血糖水平迅速上升，肝臟和胰腺開始大量工作，將糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。這一階段，身體中糖分轉(zhuǎn)化的脂肪量最大。
40分鐘：肝臟將更多糖分送入血液中，瞳孔放大，血壓上升?？Х纫虮淮竽X吸收，睡意消失。
45分鐘：多巴胺分泌增加，刺激大腦的“快樂中心”，讓人感到非?？鞓?。這也是可樂被稱為“快樂肥宅水”的原因。
60分鐘：小腸中的磷酸與鈣、鎂和鋅相互作用，導(dǎo)致新陳代謝加速，大量鈣質(zhì)隨尿液流失。食糖和人工甜味劑攝入量越高，代謝速度就越快。
60分鐘之后：咖啡因的利尿作用開始發(fā)揮，尿意強烈。原本提供給骨骼的鈣、鎂和鋅隨著尿液流失。同時流失的還有鈉、電解質(zhì)和水。
當(dāng)可樂在體內(nèi)消化過程結(jié)束時，人們往往會感到躁動不安、無精打采。身體將喝下的水分全部排出體外，而吸收的營養(yǎng)成分也會隨著尿液排出體外。糖消耗的差不多時，你可能會感到不安和疲倦。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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