年后你“戒斷”了嗎 如何克服節(jié)后綜合征(2)
我們的身心像一臺高速運轉(zhuǎn)的機器，一旦假期“宕機”就容易失去驅(qū)動力，導致拖延和效率低下。許多人將農(nóng)歷新年視為新的開始，對自己投射了“重新出發(fā)”的期許，無形中增添了心理壓力。
克服“戒斷反應”，關(guān)鍵在于學會調(diào)整自己?？梢詫凸さ谝恢懿鸾獬伞瓣J關(guān)游戲”，每完成一關(guān)給自己一個小獎勵，重建工作秩序感。企業(yè)也可以通過彈性復工、心理舒緩措施等方式為員工提供支持。此外，找到新的目標并進行細化分解，可以幫助我們更快進入工作狀態(tài)，提升行動力。
生活有歡樂也有平靜，正是這些變化豐富了人生體驗。春耕的號角已然響起，是時候?qū)⑧l(xiāng)愁安放于心底，用精心雕琢的生活狀態(tài)定義“此心安處是吾鄉(xiāng)”。通過用心對待每一天，我們可以邂逅新的花開。年后你戒斷了嗎！
(責任編輯：盧其龍 CN070)
關(guān)閉
檀健次：唐奇是“深情的渣男” 演繹百變戀愛挑戰(zhàn)
檀健次,唐奇是深情的渣男2025-03-04 16:00:34
青海公路局應對全省降雪天氣 全力除冰雪保暢通
青海公路局應對全省降雪天氣2025-03-04 15:59:37
濟南將發(fā)放娘家人暖新包 關(guān)愛“三新”女性
濟南將發(fā)放娘家人暖新包2025-03-04 15:59:06
俄稱結(jié)束沖突是一個艱難的過程 俄方揭西方陣營裂痕
俄稱結(jié)束沖突是一個艱難的過程2025-03-04 13:55:53
埃梅里：勝利是結(jié)果不是目標 專注過程迎接挑戰(zhàn)
埃梅里,勝利是結(jié)果不是目標2025-03-04 15:40:05
深圳連發(fā)四份重磅文件 布局AI與機器人產(chǎn)業(yè)
深圳連發(fā)四份重磅文件2025-03-04 15:50:37
英首相辦公室：對加沙援助不能受阻 呼吁持續(xù)?；?/a>
英首相辦公室,對加沙援助不能受阻2025-03-04 15:24:42
珠海新規(guī)施行最高罰款10萬 嚴打電動自行車非法改裝
珠海新規(guī)施行最高罰款10萬2025-03-04 15:55:32
反馬斯克浪潮席卷全美：政府效率部引爆社會裂痕
反馬斯克浪潮席卷全美,政府效率部引爆社會裂痕,深層矛盾持續(xù)發(fā)酵2025-03-04 13:22:27
濟南將發(fā)放娘家人暖新包 關(guān)愛“三新”女性
濟南將發(fā)放娘家人暖新包2025-03-04 15:59:06
專家：烏克蘭最大優(yōu)勢是頑強 堅韌面對挑戰(zhàn)
專家,烏克蘭最大優(yōu)勢是頑強2025-03-04 15:32:35
代表建議在全國推行春秋假 緩解假日旅游潮汐效應
代表建議在全國推行春秋假2025-03-04 15:44:34
姚勁波：治理“提燈定損” 保護租客權(quán)益
姚勁波,治理提燈定損2025-03-04 15:55:00
英法支持烏克蘭能否替代美國援助 歐洲奪回和談主導權(quán)
英法支持烏克蘭能否替代美國援助2025-03-04 14:27:23
《北上》觀眾口碑出爐 收視率亮眼引發(fā)熱議
北上觀眾口碑出爐2025-03-04 15:52:58
拜仁不再給基米希漲薪和簽字費 監(jiān)事會決定不變
拜仁不再給基米希漲薪和簽字費2025-03-04 15:48:20
臺學者：解放軍實彈演習越來越近
臺學者：解放軍實彈演習越來越近2025-03-04 13:50:52
加拿大將只能靠烏克蘭難民抵御美國擴張
加拿大將只能靠烏克蘭難民抵御美國擴張2025-03-04 13:57:30
誰來承擔烏克蘭安全保障 美烏礦產(chǎn)協(xié)議引爭議
誰來承擔烏克蘭安全保障2025-03-04 13:31:39
庫爾德工人黨會對土耳其政府服軟嗎 厄賈蘭呼吁解散組織
庫爾德工人黨會對土耳其政府服軟嗎2025-03-04 15:31:39
《哪吒2》成香港票房最高內(nèi)地電影 連續(xù)10天登頂票房榜
哪吒2成香港票房最高內(nèi)地電影2025-03-04 15:46:35
加元墨西哥比索跌至一個月新低 關(guān)稅風暴沖擊匯市
加元墨西哥比索跌至一個月新低2025-03-04 14:51:59
祖沖之三號再次打破紀錄 超導量子計算新突破
祖沖之三號再次打破紀錄2025-03-04 15:31:11
代表建議在全國推行“春秋假” 緩解假日旅游潮汐效應
代表建議在全國推行春秋假2025-03-04 15:42:02
默森質(zhì)疑阿森納勝埃因霍溫能力 攻擊火力成疑
默森質(zhì)疑阿森納勝埃因霍溫能力2025-03-04 15:46:04
美政府被曝已暫停向烏克蘭輸送武器 援助凍結(jié)引發(fā)擔憂
美政府被曝已暫停向烏克蘭輸送武器2025-03-04 15:10:13
嚴浩翔：祝亞軒繼續(xù)保持對世界的好奇 生日快樂呀！
嚴浩翔,祝亞軒繼續(xù)保持對世界的好奇2025-03-04 15:57:08
1元發(fā)卡巴黎世家賣2700 品牌爭議再升級
1元發(fā)卡巴黎世家賣27002025-03-04 15:56:41
東契奇為歐文祈禱 傷病牽動人心
東契奇為歐文祈禱2025-03-04 15:51:05
青海公路局應對全省降雪天氣 全力除冰雪保暢通
青海公路局應對全省降雪天氣2025-03-04 15:59:37
美斷供若歐洲砸錢 烏能堅持下去嗎
美斷供若歐洲砸錢 烏能堅持下去嗎2025-03-04 14:15:06
菲律賓一架FA50戰(zhàn)機夜間失聯(lián) 搜救行動進行中
菲律賓一架FA50戰(zhàn)機夜間失聯(lián)2025-03-04 15:27:25
美“援烏資金”至少70%被留美國
美“援烏資金”至少70%被留美國2025-03-04 15:26:59
從小鮮肉，到苦大仇深的小老頭，澤連斯基是這三年里老得最快的人
大V,澤連斯基3年時間仿佛老10歲2025-03-04 15:33:01
檀健次：唐奇是“深情的渣男” 演繹百變戀愛挑戰(zhàn)
檀健次,唐奇是深情的渣男2025-03-04 16:00:34
相關(guān)新聞
假期戒斷反應 如何應對節(jié)后綜合征
金秋時節(jié)，隨著“國慶”假期接近尾聲，七天的閑暇時光讓人情感起伏。假日初，滿懷計劃，興奮不已；隨后幾天，與家人共聚，參與聚會，或是出游，沉浸在歡樂之中
2024-10-08 09:55:07假期戒斷反應這個冬天，你“上冰雪”了嗎？
2025-01-13 10:39:07這個冬天今天你從銀行辭職了嗎
2024-08-20 09:58:45今天你從銀行辭職了嗎春節(jié)戒斷反應是什么 怎么緩解？
2025-02-05 10:55:50春節(jié)戒斷反應今天立冬你補冬了嗎
立，建始也；冬，終也，萬物收藏也?！?024年11月7日，我們迎來冬季的第一個節(jié)氣——立冬。
2024-11-07 11:04:08今天立冬你補冬了嗎這些防寒誤區(qū)你中招了嗎
天氣越來越冷，人們開始增添衣物。但防寒保暖并非只是裹成“粽子”那么簡單，關(guān)于防寒的這些誤區(qū)你都知道嗎？正確防寒保暖該怎樣做？一起看看吧！
2024-11-26 14:32:45這些防寒誤區(qū)你中招了嗎
