立春?jiǎn)拘炎约旱?0種方式迎接新生機(jī)

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2025-02-03 13:22:01 洞見

2月3日是立春。小時(shí)候常聽母親提起“打春”，起初我并不清楚這是指立春還是春分，直到上學(xué)后才明白，“打春”其實(shí)是打春牛的意思。自唐代起，人們會(huì)在立春這天用泥巴塑一個(gè)牛，并用柳條鞭打它，象征著驅(qū)除懶惰，鼓勵(lì)耕作。這也寓意著喚醒冬日里慵懶的人們，提醒大家春天來了，應(yīng)該開始行動(dòng)了。

一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤。春天不僅是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是努力奮斗的好時(shí)機(jī)。我們應(yīng)該振作精神，投入到自己的事業(yè)中，與天地萬物一同成長(zhǎng)壯大，不負(fù)春光，不負(fù)歲月。

立春有三候：東風(fēng)解凍、蜇蟲始振、魚陟負(fù)冰。隨著太陽(yáng)北歸，大地逐漸蘇醒，小蟲子和魚兒也開始活動(dòng)。此時(shí)最宜親近自然，感受春天的氣息，掃去冬日的沉悶。走出辦公室，走進(jìn)大自然，見到天地的復(fù)蘇，可以喚醒內(nèi)心的活力。

古人說：“立春陽(yáng)氣轉(zhuǎn)。”立春之后，陽(yáng)氣回升，人體也需要充能。運(yùn)動(dòng)是為身體補(bǔ)充能量的最佳方式。跑步專家毛大慶曾建議，當(dāng)生活壓力大時(shí)，不妨通過運(yùn)動(dòng)來釋放壓力。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)新陳代謝加快，分泌內(nèi)啡肽，使人感到愉悅，充滿力量。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，揮灑汗水，以應(yīng)對(duì)新一年的挑戰(zhàn)。

立春是一年的開端，經(jīng)歷了一個(gè)冬天的辛勞，很多人可能感到疲憊不堪。心理學(xué)中的“心力耗竭”描述的就是這種狀態(tài)。簡(jiǎn)單的休息不足以恢復(fù)精力，需要進(jìn)行充能。就像一塊過度開發(fā)的土地不僅需要休耕，還需要施肥。學(xué)習(xí)是為頭腦充能的有效方法，嘗試新的知識(shí)領(lǐng)域，可以讓大腦更加高效靈活。流水不腐，戶樞不蠹，讓大腦保持活躍才能煥發(fā)新生。

立春時(shí)節(jié)，白居易在詩(shī)中寫道：“兩人攜手語(yǔ)，十里看山歸?！边@個(gè)季節(jié)適合外出踏青，與朋友相聚。春暖花開，走出家門，多見人，多交友，拓展社交圈子，在支持與激勵(lì)中提升自己。

唐代詩(shī)人無盡藏曾言：“歸來笑拈梅花嗅，春在枝頭已十分?！闭嬲拇禾觳辉谕饨?，而在心中。心態(tài)積極，人生才會(huì)積極；心態(tài)消極，人生則會(huì)陷入困境。世間風(fēng)起云涌，但心燈不滅。心中有陽(yáng)光，人生便沒有陰霾。古人云：“人隨春好，萬事可期?！弊屛覀儽M早喚醒自己，投入到新的一年奮斗中，一分耕耘，一分收獲。古人在立春辛勤勞動(dòng)，我們也應(yīng)在春日努力創(chuàng)造屬于自己的未來。所有的付出都將得到回報(bào)。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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