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博主挑戰(zhàn)30天不玩手機成功 收獲更好生活狀態(tài)

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2025-01-22 11:48:14  新浪財經

博主挑戰(zhàn)30天不玩手機成功。短視頻和短的信息流帶來的多巴胺會讓人感覺良好，促使人們不斷刷下去。然而，這種行為最終會導致空虛和焦慮。為了擺脫手機的影響，一位視頻博主記錄了自己30天不使用手機的過程。他發(fā)現，這段時間內生活并沒有變得混亂，反而獲得了更好的睡眠、更充沛的精力以及更專注的大腦。

(責任編輯：張蕾)
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