隨著春節(jié)的臨近,許多家庭開始準(zhǔn)備傳統(tǒng)的油炸美食,如炸丸子、酥肉、油餅和麻團(tuán)等。然而,過量食用油炸食品可能導(dǎo)致肥胖、高血脂、高血糖、高血壓,甚至引發(fā)皮膚問題如痘痘,還會(huì)加重過敏癥狀。
為了健康享受這些美味,可以采用一些烹飪技巧來減少油脂吸收:在油炸前裹上一層糊,擦干食材表面的水分,進(jìn)行復(fù)炸,或者先將食材煮熟或蒸熟再進(jìn)行油炸。這些方法都能幫助減少食物中的油脂含量,讓油炸食品更加健康美味。
1月19日19:30,《職場(chǎng)健康課》將播出節(jié)目《開油鍋,炸年貨,這樣選油更健康》,歡迎收看。
10月9日,老外來到廣西不到一個(gè)月就胖了5斤:“美食太多了,螺螄粉好吃!”
2024-10-11 13:17:09外國人來廣西一個(gè)月吃胖5斤外網(wǎng)上,有些人付費(fèi)讓幾百斤的大碼女孩吃大量食物,看著她們胖到無法挽回、乃至死亡
2024-09-13 09:50:16付費(fèi)讓大碼女孩吃大量食物山楂是許多人愛吃的“小零食”,可一旦食用不當(dāng)容易引發(fā)胃結(jié)石。如何避免胃里長結(jié)石?喝可樂能化解胃結(jié)石嗎?往下看,一起來了解↓↓
2024-12-04 07:54:16結(jié)石