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運(yùn)動(dòng)20分鐘可抵消熬夜傷害，改善效果如何？

關(guān)鍵詞：
2024-12-25 09:49:39  


近日，新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足是炎癥發(fā)展的一個(gè)重要原因。20分鐘中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可抵消這種炎癥水平，但運(yùn)動(dòng)超20分鐘，改善效果不大。


(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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