長白頭發(fā)可能是缺什么元素？(2)
如果長期蛋白質(zhì)攝入不足，就容易突然長白頭發(fā)。不僅如此，像什么發(fā)質(zhì)變差、毛糙、發(fā)黃，都跟蛋白質(zhì)攝入不足有關(guān)。
如果這個根本問題不解決，往腦殼上抹再多護發(fā)素，頭發(fā)也不會變好，說不定受到刺激發(fā)質(zhì)還會越來越差。
2、銅、鋅、硒等微量元素
如果蛋白質(zhì)是頭發(fā)的原材料，那么銅、鐵這些微量元素，就是黑色素的催化劑。
黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴，再經(jīng)過氧化之后形成的，因此酪氨酸酶的活性會直接影響這個過程的效率和結(jié)果。
而銅、鋅這類微量元素，能夠影響酪氨酸酶的活性，一旦這些微量元素不能充足供應(yīng)，酪氨酸酶的活性就會降低，影響黑色素的合成，反映到你的頭上，就會出現(xiàn)白頭發(fā)。
3、B族維生素
維生素B族是個大家庭，包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B12等，都對人體有很重要的作用。
維生素B族參與了我們?nèi)梭w的新陳代謝，頭發(fā)、指甲的生長都需要它們的幫助，同時還能保障黑色素細(xì)胞的正?；顒?。
如果因為某些原因?qū)е戮S生素B族缺乏，就容易出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)干枯等問題。
關(guān)閉
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