睡午覺有哪些好處？
1.睡午覺可以讓從事腦力的勞動者進(jìn)行放松休息，可以提高腦力勞動者的工作效率。
2.睡午覺可以預(yù)防冠心病，有研究表明在一些習(xí)慣午休的國家和地區(qū)，冠心病的發(fā)病率很低，說明了午休可以使人體的心血管系統(tǒng)得到了舒緩，可以讓人的緊張程度降低。
3.睡午覺可以降血壓，有研究表明，如果工作壓力很大，會讓人的血壓升高，可以用睡午覺的時間緩解高血壓的發(fā)生。
4.睡午覺可以增強(qiáng)人的記憶力，有研究表明，睡午覺不僅可以消除疲勞，還可以增強(qiáng)人的記憶力。
5.睡午覺可以增強(qiáng)人體的免疫力，可以有效的刺激人體內(nèi)的淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能，使淋巴細(xì)胞一直處在活躍之中。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
關(guān)閉
女子聽到朋友患腸癌一查自己也有，專家：40歲后都建議做一次腸鏡篩查
女子聽到朋友患腸癌一查自己也有2024-12-05 17:47:25
陳小春上聲生不息音綜變戀綜 好像回到了九年前的名場面一樣：她在鬧，我在笑
陳小春上聲生不息音綜變戀綜2024-12-05 17:44:35
廣州將適時實(shí)行電動自行車總量控制 應(yīng)對城市管理挑戰(zhàn)
廣州將適時實(shí)行電動自行車總量控制2024-12-05 17:40:30
朔爾茨再訪基輔，銀色新手提箱引發(fā)各種猜測，本人解開“謎團(tuán)”
朔爾茨再訪基輔，銀色新手提箱引發(fā)各種猜測，本人解開“謎團(tuán)”2024-12-05 10:15:23
188元買的100%山羊絨衫實(shí)為0羊絨，平臺提出“僅退款”，這合適嗎？
羊絨衫變羊毛衫僅退款合適嗎2024-12-05 17:35:09
“谷子經(jīng)濟(jì)”火了：多家機(jī)構(gòu)調(diào)研，基金經(jīng)理怎么看？
谷子經(jīng)濟(jì)火了2024-12-05 17:40:27
馬來西亞最高元首警告馬國防大學(xué)：立即停止霸凌文化
馬來西亞最高元首警告馬國防大學(xué)：立即停止霸凌文化2024-12-05 10:16:54
歐洲再無米格21：克羅地亞退役最后一批米格21
歐洲再無米格21：克羅地亞退役最后一批米格212024-12-05 10:48:59
以防長：“有機(jī)會真正推進(jìn)”被扣押人員交換協(xié)議
以防長：“有機(jī)會真正推進(jìn)”被扣押人員交換協(xié)議2024-12-05 10:16:08
法塔赫與哈馬斯同意戰(zhàn)后共同管理加沙，雙方仍在就具體細(xì)節(jié)進(jìn)行談判
法塔赫與哈馬斯同意戰(zhàn)后共同管理加沙，雙方仍在就具體細(xì)節(jié)進(jìn)行談判2024-12-05 10:00:54
李坤平調(diào)任遼寧省委組織部副部長 央地干部交流任職再添例
李坤平調(diào)任遼寧省委組織部副部長2024-12-05 17:24:30
澳大利亞加緊與瑙魯談判，意在防范中國？專家：看上去是交易，實(shí)際上是脅迫
澳大利亞加緊與瑙魯談判，意在防范中國？專家：看上去是交易，實(shí)際上是脅迫2024-12-05 10:07:51
謝可寅出演《獵罪圖鑒2》，網(wǎng)友：就這個瘋批爽
謝可寅出演獵罪圖鑒22024-12-05 17:30:23
拜登與非洲領(lǐng)導(dǎo)人會面兩度閉目養(yǎng)神 引發(fā)網(wǎng)友熱議
拜登與非洲領(lǐng)導(dǎo)人會面兩度閉目養(yǎng)神2024-12-05 17:32:30
比特幣沖破10萬美元大關(guān)，快要成為“主流貨幣”？分析師速評
分析師稱比特幣接近成為主流貨幣2024-12-05 17:38:54
菲方惡意剪裁侵闖黃巖島視頻 專家：水炮攔阻已是克制，如持續(xù)挑釁中方必將升級反制
菲方惡意剪裁侵闖黃巖島視頻 專家：水炮攔阻已是克制，如持續(xù)挑釁中方必將升級反制2024-12-05 09:56:43
我國裝備制造業(yè)發(fā)展勢頭向好 智能化綠色化融合化齊推進(jìn)
我國裝備制造業(yè)發(fā)展勢頭向好2024-12-05 17:26:00
布林肯稱尹錫悅戒嚴(yán)前美方并不知情，否認(rèn)出現(xiàn)情報失誤
布林肯稱尹錫悅戒嚴(yán)前美方并不知情，否認(rèn)出現(xiàn)情報失誤2024-12-05 09:35:42
女生學(xué)醫(yī)歸來成短劇女主！醫(yī)學(xué)生追星十年成了別人的愛豆
女生學(xué)醫(yī)歸來成短劇女主2024-12-05 17:32:39
中方出手！美行業(yè)人士抱怨：中國暗示很久了，美國什么時候才能吸取教訓(xùn)？
中方出手！美行業(yè)人士抱怨：中國暗示很久了，美國什么時候才能吸取教訓(xùn)？2024-12-05 09:44:59
女子聽到朋友患腸癌一查自己也有，專家：40歲后都建議做一次腸鏡篩查
女子聽到朋友患腸癌一查自己也有2024-12-05 17:47:25
特朗普被曝想逼迫俄烏上談判桌，分析人士：嚴(yán)重懷疑可行性
特朗普被曝想逼迫俄烏上談判桌，分析人士：嚴(yán)重懷疑可行性2024-12-05 09:42:44
陳小春上聲生不息音綜變戀綜 好像回到了九年前的名場面一樣：她在鬧，我在笑
陳小春上聲生不息音綜變戀綜2024-12-05 17:44:35
2006年，美國嚴(yán)格審查向中國出口石墨；2024年，中國嚴(yán)格審查向美國出口石墨
2006年，美國嚴(yán)格審查向中國出口石墨；2024年，中國嚴(yán)格審查向美國出口石墨2024-12-05 09:28:43
梅德韋杰夫開噴：叛徒、懦夫、傻瓜，通通下臺！
梅德韋杰夫開噴：叛徒、懦夫、傻瓜，通通下臺！2024-12-05 09:37:47
“半導(dǎo)體工業(yè)新糧食”“軍用領(lǐng)域萬能添加劑”……禁止對美出口的兩用物項(xiàng)有哪些軍事用途？
美國，材料，石墨2024-12-05 09:48:12
廣州將適時實(shí)行電動自行車總量控制 應(yīng)對城市管理挑戰(zhàn)
廣州將適時實(shí)行電動自行車總量控制2024-12-05 17:40:30
芒果年底沖業(yè)績了！白月光陣容超吸睛
芒果年底沖業(yè)績了2024-12-05 17:26:48
為啥飛機(jī)上不能用充電寶 充電寶上飛機(jī)有哪些規(guī)定
為啥飛機(jī)上不能用充電寶2024-12-05 17:25:38
防務(wù)企業(yè)收入增長率，俄羅斯對北約遙遙領(lǐng)先
防務(wù)企業(yè)收入增長率，俄羅斯對北約遙遙領(lǐng)先2024-12-05 09:33:17
鍋盔叔叔妻子出院了，已順利完成前一階段抗腫瘤治療
鍋盔叔叔妻子出院了2024-12-05 17:37:39
高血壓可以逆轉(zhuǎn)嗎？
高血壓可以逆轉(zhuǎn)嗎2024-12-05 17:28:35
中國海軍幫加蓬海軍修理護(hù)衛(wèi)艇 加蓬海軍參謀長提供一個細(xì)節(jié)
中國海軍幫加蓬海軍修理護(hù)衛(wèi)艇 加蓬海軍參謀長提供一個細(xì)節(jié)2024-12-05 09:54:46
繼續(xù)強(qiáng)化對烏軍援，堅(jiān)持不發(fā)“入約”邀請，北約外長會提及向?yàn)蹩颂m派維和部隊(duì)
烏克蘭，北約，呂特2024-12-05 09:48:29
成都混團(tuán)世界杯第二階段循環(huán)賽，王楚欽梁靖崑1-2安宰賢趙大成
王楚欽梁靖崑vs安宰賢趙大成2024-12-05 17:22:26
相關(guān)新聞
為啥外國人不午睡，只有中國人午睡
午睡在我國非常流行，許多人堅(jiān)持認(rèn)為午睡在我國很流行＂中午不睡覺，下午崩潰＂所有的想法都有午睡的習(xí)慣。
2024-09-14 17:22:34為啥外國人不午睡午睡4種錯誤方法越睡越傷身 如何健康午睡？
2024-05-28 07:05:03午睡4種錯誤方法越睡越傷身大爺街頭劈叉午睡！山西午睡文化不分時間地點(diǎn)物種
山西晉城，有全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位72處，是華夏文明的發(fā)祥地之一。
2024-10-17 14:59:54山西午睡文化不分時間地點(diǎn)物種有哪幾類人不適合午睡？
通常不適合睡午覺的人是心腦血管疾病者、夜間入睡困難者、過度饑餓者、間歇性失眠者、身體過度肥胖者等。
2024-06-17 10:39:31有幾類人不適合午睡研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常午睡大腦衰老減緩6年，但不能超過這個時長 午睡的雙刃劍效應(yīng)
2024-05-26 16:52:03研究發(fā)現(xiàn)午睡其實(shí)是身體在自我修復(fù)
在繁忙的生活節(jié)奏中，午睡像一道靜謐的港灣，為我們的身心帶來短暫的逃避。
2024-09-26 13:28:46午睡其實(shí)是身體在自我修復(fù)
