國慶假期后半段你打算怎么過？“躺平”新解：高質(zhì)量休息的藝術(shù)

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2024-10-04 13:22:43 騰訊網(wǎng)

幾個朋友詢問我關(guān)于國慶假期的安排，是外出旅行還是返鄉(xiāng)探親。我通常對此隨意回應(yīng)，內(nèi)心并無明確計劃?；貞浫ツ陣鴳c，我享受了悠閑的時光，參與了幾場主持活動后，余下的日子便是在家中休息，感覺十分舒適。

今年，雖然萌生了回家的念頭，但查詢車票的不便讓我打消了念頭，更深層次的原因是我傾向于避免旅途的勞頓，希望利用這個假期徹底放松。我不免對我妹妹提前規(guī)劃行程卻遲遲不購票的行為提出疑問，隨后意識到自己的過分干涉，仿佛不自覺地扮演起長輩的角色。

既然決定留在城市，我計劃利用這段時間做些其他事情，主要是充分休息。我們常認(rèn)為躺平是最理想的放松方式，然而現(xiàn)代生活節(jié)奏似乎并不允許真正的無所事事，而是驅(qū)使我們不斷尋求生產(chǎn)力的提升。

回溯工業(yè)革命時期，機(jī)器的出現(xiàn)本意是減輕人類負(fù)擔(dān)，但馬克思指出，它卻將人變成了勞動力商品，衡量個體價值的標(biāo)準(zhǔn)僅僅是他能完成多少工作。社會為了持續(xù)發(fā)展，面臨如何確保勞動力持續(xù)供給的挑戰(zhàn)。為解決這一問題，縮短休息時間成為無奈之舉。

當(dāng)代社會，如電視劇《無法成為野獸的我們》所展現(xiàn)，進(jìn)一步將“自由時間”納入管理范圍，利用各種媒介引導(dǎo)人們在休閑時消費(fèi)，參與無需深度思考的活動，無形中強(qiáng)化了現(xiàn)有經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)。這種現(xiàn)象導(dǎo)致許多人在假期選擇高強(qiáng)度的旅游，看似放松，實(shí)則消耗精神與財力。

真正的休息應(yīng)是個人主動選擇，不受外界干擾，全然享受個人愛好或純粹的寧靜?；诖死斫猓乙?guī)劃的假期包括：徹底清理居所，實(shí)行斷舍離，為生活環(huán)境減負(fù)；整理電腦資料和筆記，不僅提升工作效率，也為未來留存有價值的信息；體驗汗蒸、按摩，享受游戲的樂趣，同時適度調(diào)整生物鐘，嘗試熬夜追劇后充分補(bǔ)眠，結(jié)合戶外跑步，享受自然與健康的生活方式。

每個人放松的方式各異，無論是旅行、陪伴家人，還是堅持工作，關(guān)鍵在于找到適合自己的方式，讓心靈得到真正的放松。假期的真諦，在于這份由內(nèi)而外的松弛與自在。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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