电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

9個(gè)看似偷懶其實(shí)很健康的小習(xí)慣 專家認(rèn)證，科學(xué)養(yǎng)生

關(guān)鍵詞：
2024-09-11 09:34:59  科普中國

9個(gè)看似偷懶其實(shí)很健康的小習(xí)慣

今天是個(gè)特別的日子——全民健康生活方式行動(dòng)日，它提醒我們要重視健康，并采取實(shí)際行動(dòng)來維護(hù)自身福祉。

你是否有過這樣的日常習(xí)慣：將內(nèi)衣褲和襪子一起扔進(jìn)洗衣機(jī)清洗，早晨貪戀幾分鐘的額外睡眠而不急于起床，或者干脆起床后被子一掀就走？也許這些行為曾讓你聽到不少“不健康”的指責(zé)聲。但今天，我們要為你正名，告訴你這些看似慵懶的做法，實(shí)際上卻蘊(yùn)藏著對健康的益處。

由中國疾病預(yù)防控制中心的研究員及博士、國家健康科普專家張宇，科信食品與健康信息交流中心的副主任阮光鋒，以及皮膚科主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士唐教清，他們以專業(yè)的視角為我們審核并確認(rèn)了這些生活小習(xí)慣背后的健康邏輯。這些內(nèi)容匯聚了各領(lǐng)域?qū)＜业闹R資源，旨在為大家的日常生活帶來科學(xué)指導(dǎo)。

記住，健康的生活方式并非一成不變的傳統(tǒng)規(guī)則，有時(shí)候，那些讓生活變得更加輕松的小習(xí)慣，反而是對身心的一種溫柔關(guān)懷。

9個(gè)看似偷懶其實(shí)很健康的小習(xí)慣。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
關(guān)閉

國慶假期消費(fèi)盡顯活力中國 旅游、零售齊創(chuàng)新高

國慶假期消費(fèi)盡顯活力中國2024-10-09 13:33:29

男孩拍打隱翅蟲后用錯(cuò)藥物全身潰爛

男孩拍打隱翅蟲后用錯(cuò)藥全身潰爛2024-10-09 13:32:47

滬深京三市近5100只股下跌 新股民風(fēng)險(xiǎn)教育課

滬深京三市近5100只股下跌2024-10-09 13:31:03

伊朗外長敏感時(shí)刻訪問沙特，將討論地區(qū)問題并制止以色列“罪行”

伊朗外長敏感時(shí)刻訪問沙特，將討論地區(qū)問題并制止以色列“罪行”2024-10-09 10:11:17

以色列總理稱：已打死納斯魯拉的繼任者、他的繼任者的繼任者

以色列總理稱：已打死納斯魯拉的繼任者2024-10-09 09:35:59

“已制定至少10種方案”，伊朗應(yīng)對以色列襲擊，可能怎么辦？

“已制定至少10種方案”，伊朗應(yīng)對以色列襲擊，可能怎么辦？2024-10-09 09:39:02

這下奇怪了，俄軍為何要……

這下奇怪了，俄軍為何要……2024-10-09 09:29:54

國慶假期消費(fèi)盡顯活力中國 旅游、零售齊創(chuàng)新高

國慶假期消費(fèi)盡顯活力中國2024-10-09 13:33:29

女子因帶一盒餅被網(wǎng)約車司機(jī)辱罵 乘客過激行為引爭議

女子因帶一盒餅被網(wǎng)約車司機(jī)辱罵2024-10-09 13:25:32

碧桂園地產(chǎn)等被強(qiáng)制執(zhí)行2.2億元

碧桂園地產(chǎn)等被強(qiáng)制執(zhí)行2.2億元2024-10-09 13:26:40

以色列總理：已打死納斯魯拉繼任者，真主黨實(shí)力遭重創(chuàng)

以色列總理：已打死納斯魯拉繼任者2024-10-09 13:24:10

美軍MQ-9“死神”無人機(jī)為什么接連被胡塞武裝擊落？

美軍MQ-9“死神”無人機(jī)為什么接連被胡塞武裝擊落？2024-10-09 09:39:42

以媒：自新一輪巴以沖突爆發(fā)以來，以色列共有728名軍事安全人員在沖突中死亡

以媒：自新一輪巴以沖突爆發(fā)以來，以色列共有728名軍事安全人員在沖突中死亡2024-10-09 09:44:46

男子看病花29.78被鎮(zhèn)衛(wèi)生院收30元 鎮(zhèn)衛(wèi)生院反向抹零稱是四舍五入

男子看病花29.78被鎮(zhèn)衛(wèi)生院收30元2024-10-09 13:30:46

美軍火商虛報(bào)對臺軍售費(fèi)用，臺當(dāng)局回應(yīng)

美軍火商虛報(bào)對臺軍售費(fèi)用，臺當(dāng)局回應(yīng)2024-10-09 11:06:42

男孩拍打隱翅蟲后用錯(cuò)藥物全身潰爛

男孩拍打隱翅蟲后用錯(cuò)藥全身潰爛2024-10-09 13:32:47

測試投彈出現(xiàn)故障？防止泄密主動(dòng)擊落？俄神秘?zé)o人機(jī)墜毀烏克蘭引猜測

測試投彈出現(xiàn)故障？防止泄密主動(dòng)擊落？俄神秘?zé)o人機(jī)墜毀烏克蘭引猜測2024-10-09 09:38:35

于正回應(yīng)新簽女藝人曾被曝當(dāng)小三 報(bào)警自證非羞辱女性

于正回應(yīng)新簽女藝人曾被曝當(dāng)小三2024-10-09 13:24:00

以色列空襲敘利亞首都居民樓 造成7死11傷

以色列空襲敘利亞首都居民樓 造成7死11傷2024-10-09 09:44:19

滬深京三市近5100只股下跌 新股民風(fēng)險(xiǎn)教育課

滬深京三市近5100只股下跌2024-10-09 13:31:03

真主黨副總書記：黎南部對抗已開始，以軍總兵力或超1.5萬人

真主黨副總書記：黎南部對抗已開始2024-10-09 13:23:45

美媒：美官員透露，近幾周拜登政府愈加不信任以方涉軍事和外交計(jì)劃言論

美媒：美官員透露，近幾周拜登政府愈加不信任以方涉軍事和外交計(jì)劃言論2024-10-09 10:12:16

美媒曝：黎巴嫩大量通訊設(shè)備爆炸前，受害者被引導(dǎo)“用兩只手同時(shí)操作設(shè)備以讀取信息”

美媒曝：黎巴嫩大量通訊設(shè)備爆炸前，受害者被引導(dǎo)“用兩只手同時(shí)操作設(shè)備以讀取信息”2024-10-09 09:43:46

女博主露營哀牢山2天1夜 當(dāng)事人道歉 違規(guī)露營引風(fēng)波

女博主露營哀牢山2天1夜 當(dāng)事人道歉2024-10-09 13:28:00

幼兒園老師疑將男童推下樓 警方調(diào)查 監(jiān)控成關(guān)鍵證據(jù)

幼兒園老師疑將男童推下樓 警方調(diào)查2024-10-09 13:23:36

霉霉成全球最富女歌手凈資產(chǎn)112億 音樂才華與商業(yè)嗅覺并舉

霉霉成全球最富女歌手凈資產(chǎn)112億2024-10-09 13:25:50

距離下一個(gè)法定節(jié)假日還有86天

距離下一個(gè)法定節(jié)假日還有86天2024-10-09 13:24:09

戰(zhàn)火下，近10萬黎巴嫩人逃到敘利亞

戰(zhàn)火下，近10萬黎巴嫩人逃到敘利亞2024-10-09 09:40:39

第一批被“海外陪讀”廢掉的媽媽，已經(jīng)放棄了爬藤夢 教育夢碎與現(xiàn)實(shí)抉擇

第一批被“海外陪讀”廢掉的媽媽，已經(jīng)放棄了爬藤夢2024-10-09 13:23:12

黎真主黨警告以色列：若繼續(xù)襲擊黎巴嫩，將加強(qiáng)對以打擊

黎真主黨警告以色列：若繼續(xù)襲擊黎巴嫩，將加強(qiáng)對以打擊2024-10-09 10:09:36

以總理提議將以軍“鐵劍”行動(dòng)改名為“復(fù)興戰(zhàn)爭”

以總理提議將以軍“鐵劍”行動(dòng)改名為“復(fù)興戰(zhàn)爭”2024-10-09 09:45:32

臺媒爆料：臺軍“導(dǎo)彈發(fā)射筒”流入黑幫

臺媒爆料：臺軍“導(dǎo)彈發(fā)射筒”流入黑幫2024-10-09 09:33:30

美媒：內(nèi)塔尼亞胡“最后一刻”否決以防長訪美行程，再次表明“雙方關(guān)系緊張”

美媒：內(nèi)塔尼亞胡“最后一刻”否決以防長訪美行程，再次表明“雙方關(guān)系緊張”2024-10-09 09:59:26

美妝一哥回歸 曾涉虛假宣傳賠1.5億 雙十一前夕低調(diào)復(fù)出

美妝一哥回歸 曾涉虛假宣傳賠1.5億2024-10-09 13:24:41

相關(guān)新聞