曬太陽(yáng)會(huì)讓頭發(fā)變白？流言

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2024-08-14 07:50:02 澎湃新聞

關(guān)于曬太陽(yáng)是否會(huì)導(dǎo)致白發(fā)增多的說(shuō)法在網(wǎng)上引發(fā)討論。盡管有觀點(diǎn)認(rèn)為，紫外線通過“光漂白”作用可能導(dǎo)致頭發(fā)色素降解而變白，但實(shí)際證據(jù)并不支持這一結(jié)論。如果我們觀察靠近赤道地區(qū)的人群，他們并未普遍出現(xiàn)提早或過度的白發(fā)現(xiàn)象，這間接說(shuō)明紫外線的作用有限。

白發(fā)的成因復(fù)雜多樣，主要與年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、種族差異及原始發(fā)色等因素密切相關(guān)?？茖W(xué)研究顯示，不同人群開始出現(xiàn)白發(fā)的年齡有所差異，白種人、亞洲人和非洲人分別大約在35歲、30至40歲、45歲左右開始出現(xiàn)白發(fā)，非洲的班圖人更是鮮少在40至50歲前有白發(fā)問題。這表明，紫外線的影響并非決定性因素。

盡管如此，個(gè)別情況下，紫外線暴露、高壓環(huán)境、吸煙習(xí)慣、藥物使用、營(yíng)養(yǎng)不良及免疫系統(tǒng)疾病等環(huán)境因素也可能與白發(fā)形成有關(guān)。但這些因素相較于遺傳等內(nèi)在因素，其影響力較小且不具備廣泛適用性。目前科學(xué)界對(duì)于外界因素在白發(fā)形成中的具體作用機(jī)制尚無(wú)定論。

對(duì)于如何預(yù)防或減緩白發(fā)生成，現(xiàn)有建議包括維持均衡飲食，確保關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素如鈣、鐵、維生素B12的充足，以避免因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的早發(fā)性白發(fā)；改善生活方式，減輕壓力、戒煙，這些都有可能對(duì)延緩白發(fā)有所幫助。此外，鑒于紫外線對(duì)皮膚和頭發(fā)可能產(chǎn)生的負(fù)面影響，日常防曬也是推薦的做法。雖然市面上有些外用產(chǎn)品被宣傳具有預(yù)防白發(fā)的效果，但這類產(chǎn)品的科學(xué)依據(jù)往往不夠充分，消費(fèi)者應(yīng)持謹(jǐn)慎態(tài)度。

針對(duì)已形成的白發(fā)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚無(wú)法提供徹底治愈的方法。輕微白發(fā)可通過定期修剪處理，而大量白發(fā)則可考慮使用染發(fā)劑，盡管染發(fā)存在刺激性和過敏風(fēng)險(xiǎn)。直接拔除白發(fā)雖可行，但可能損傷毛囊并引發(fā)感染，故不被醫(yī)生推薦。

綜上，曬太陽(yáng)并非白發(fā)增多的主要原因，白發(fā)形成主要受遺傳控制，外界因素影響相對(duì)較小。預(yù)防白發(fā)應(yīng)注重均衡飲食和健康生活習(xí)慣，而治療白發(fā)則多依賴于染發(fā)或物理去除，需謹(jǐn)慎選擇。曬太陽(yáng)會(huì)讓頭發(fā)變白？流言！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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