身上這3處洗太干凈反而易得病

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2024-08-08 13:40:28 今日頭條

1、鼻腔

很多人因為鼻毛較長而剪掉，但這是危險的行為。鼻毛并不是一無是處，能阻擋侵入鼻腔中的物質(zhì)，如灰塵、小蟲子或微生物等。鼻腔中的鼻涕是代謝的產(chǎn)物，不管是有鼻涕還是鼻毛都不能摳鼻子，不然會破壞脆弱的鼻腔黏膜，減弱鼻腔粘膜抵抗力，甚至誘發(fā)呼吸道疾病。另外不能用手直接接觸鼻腔，因為手上沾染太多細(xì)菌，可能破壞鼻腔中安全系統(tǒng)，有條件的話不妨用生理鹽水沖洗。

2、耳道

部分人習(xí)慣掏耳屎，耳屎是身體上的代謝產(chǎn)物，一般可跟隨著咀嚼、運動或咳嗽排出體外，對身體沒有任何影響，反而保護(hù)耳道。若盲目挖耳朵可傷害耳道黏膜，甚至誘發(fā)中耳炎或耳膜穿孔。

3、皮膚

部分愛干凈的人天天洗澡，但皮膚很嬌嫩，若頻繁搓澡可破壞皮膚粘膜，皮膚變得異常敏感，易引起過敏或受傷。冬天2~3天洗一次澡即可，不能用力搓澡，以免刺激嬌嫩皮膚而引起皮膚泛紅干燥和瘙癢。每次洗完澡后及時涂抹護(hù)膚霜來保護(hù)肌膚。

1、指甲

指甲光滑且不會脫落皮屑，不過指甲縫中易積攢臟東西，若沒有及時清理會使得臟東西越來越多，這些東西可跟隨著飲食進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而引發(fā)疾病。因此在洗手時要仔細(xì)清理手指甲縫，勤修剪指甲。

2、腋窩下

腋窩下分布著太多汗腺，每天會分泌一些汗液或皮脂，一天不清洗就會聞到臭味。因此平時洗澡的時候需仔細(xì)搓洗腋窩，正確用沐浴露或肥皂來清理。冬季要勤換貼身的衣服，以免讓腋窩下產(chǎn)生異味。

3、雙腳

冬季為能抵御寒冷，人們習(xí)慣穿棉鞋和靴子等，但這會使得腳處于高溫潮濕狀態(tài)，易產(chǎn)生異味或滋生真菌。所以要經(jīng)常泡泡腳，勤修剪腳趾甲。每天晚上用37~40℃的溫水泡腳，一邊泡腳，一邊搓一搓腳底，有益于身體健康。

4、口腔

每天口腔中寄生千種不同類型的細(xì)菌，還有不同類型的寄生蟲、真菌和病毒等。因此要注意口腔清潔，早晚刷牙，飯后及時漱口，每6個月洗牙一次，定期做口腔檢查。

溫馨提示

在生活中也不能隨意摳肚臍眼，雖然肚臍眼中存留太多臟東西，但也能起到保護(hù)作用，能保護(hù)肚臍處溫度平衡，保護(hù)腸道功能正常。此外也不能過度追求無菌的環(huán)境，我們就生活在有菌的環(huán)境中，若過度干凈反而會破壞免疫力，容易誘發(fā)疾病。在這病毒和細(xì)菌肆虐的年代，需注重于雙手衛(wèi)生，經(jīng)常用肥皂和流動的水洗手，能洗澡80%以上的病毒。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)

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