7月30日遼寧沈陽(yáng)。女生之前從一百零幾斤胖到了184斤,后來(lái)下定決心減肥。如今,在短短四個(gè)月的時(shí)間內(nèi),她從184斤瘦到了116斤!回看過(guò)去還在肥胖時(shí)期自己拍攝的影像,女生說(shuō),那時(shí)候的自己害怕面對(duì)鏡頭,很不自信。但瘦下來(lái)的她完全判若兩人!網(wǎng)友好奇,如何短時(shí)間內(nèi)猛瘦60多斤?女生回憶,好像也沒(méi)有走特別的捷徑,“就是少吃一點(diǎn),改變自己的飲食結(jié)構(gòu)”。
管住嘴和邁開(kāi)腿是減肥的兩個(gè)基本原則,但正確的做法應(yīng)該是循序漸進(jìn)地進(jìn)行。
2024-05-11 15:35:53管住嘴邁開(kāi)腿的正確方式