3個(gè)動(dòng)作預(yù)防下肢靜脈血栓
教你3個(gè)動(dòng)作預(yù)防下肢靜脈血栓：
①足部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；
②跖屈運(yùn)動(dòng)；
③足部擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)。
每次5-10分鐘，每日3次。循序漸進(jìn)，量力而行，快練起來(lái)吧。
(責(zé)任編輯：?jiǎn)虌?TT0002)
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