為什么涂了防曬皮膚還是變老了

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2024-07-22 13:41:51 今日頭條

很多人為了變白變美變年輕，就一個(gè)勁兒的防曬，但是我們都知道有一個(gè)詞語叫做物極必反，過度防曬真的會(huì)老的更快嗎？

第一完全不曬太陽，會(huì)造成骨質(zhì)疏松？我們都知道如果你持續(xù)照射大量的紫外線，黑色素就會(huì)慢慢累積，讓你的皮膚看起來非常的暗沉，從而形成色斑和細(xì)紋，這就是所謂的光老化現(xiàn)象。在一些書和報(bào)告中，我們可以知道我們?nèi)梭w所需要的維生素D其中90%都是需要通過曬太陽得到的，維生素D可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，如果長期過度防曬，就會(huì)導(dǎo)致維生素D含量不足，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松，其實(shí)每天照射15分鐘的紫外線是不會(huì)引起光老化的，紫外線對(duì)人類也是有好處的，它可以提高人體免疫力，還能防止老化，所以我們是需要紫外線的，不過也不是讓你去暴曬，而是要講究時(shí)間和方法。早上六點(diǎn)到十點(diǎn)，下午四點(diǎn)到五點(diǎn)都是曬太陽的好時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候太陽紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱。然后每天控制到10分鐘左右就可以。

第二個(gè)過多使用防曬霜，會(huì)破壞肌膚屏障。人體是有抑制黑色素堆積，修復(fù)基因損失的能力的。每天過多的涂抹這些防曬產(chǎn)品，會(huì)減弱身體的自我技能，肌膚屏障是好皮膚的基礎(chǔ)，任何傷害到肌膚屏障的行為我們都要盡可能的避免，對(duì)于防曬其實(shí)我們可以利用帽子，遮陽傘，長袖衣服之類的物理形態(tài)來阻斷紫外線。

第三個(gè)就是電腦防輻射。很多女人做起護(hù)膚來真的是到了草木皆兵的地步，有測試結(jié)果表示，液晶電腦屏幕的紫外線輻射是零，是不需要防曬的，電腦發(fā)出的輻射是紅外線輻射，這個(gè)紅外線輻射會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚失水速度加快，我們經(jīng)常對(duì)著電腦，皮膚會(huì)很容易干燥憔悴，這個(gè)要補(bǔ)水，跟防曬也沒啥關(guān)系啊。

防曬也肯定要防曬的，防曬的產(chǎn)品也是必須要涂的，但是也要講究方法，一般在室內(nèi)，四個(gè)小時(shí)涂一次就可以了，如果長時(shí)間在烈日下活動(dòng)，就需要選擇高度防曬能力的產(chǎn)品了。不同的情況有不同的防曬方式，千萬不要一視同仁哦。你們現(xiàn)在還在防曬嗎？

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)

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