用微信掃描二維碼分享至好友和朋友圈
氣血不足就要多出去玩。
氣血不足最怕的運(yùn)動(dòng)!
建議氣血不足者飲用黃芪當(dāng)歸飲,黃芪補(bǔ)氣,當(dāng)歸養(yǎng)血,二者結(jié)合幫助改善氣血、恢復(fù)面色光澤。
在中醫(yī)理論中,氣血是維持人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)。氣血充足,則人體健康,精力充沛;氣血不足,則會(huì)出現(xiàn)各種疾病癥狀,如面色蒼白、乏力倦怠、心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)、發(fā)質(zhì)改變、畏寒怕冷等。
隨著生活節(jié)奏加速和工作壓力增大,許多人開始感受到身體的疲乏與虛弱。中醫(yī)專業(yè)人士提出了一項(xiàng)直接而實(shí)用的提議:增加戶外活動(dòng)時(shí)間。中醫(yī)理念認(rèn)為,人的健康與自然環(huán)境緊密相連
俗話說“人活一口氣”,氣血充足,生命力就旺盛;氣血不足,體力精力都會(huì)有所下降。以下5個(gè)看起來很放松的行為,其實(shí)很耗損氣血。
中醫(yī)說早上不要破氣。
中醫(yī)小妙招:甲流后“刀片嗓”難受?在家用0成本方法緩解咽痛
孩子被褥印不雅英文字母 兒童用品安全引關(guān)注
中國(guó)航海家翟墨南極行途中遭遇破壞性洗劫 船只喪失航行能力
美國(guó)女子身中7槍因脂肪較厚僥幸生還 超重體形成“救命符”