夏季高溫發(fā)生急性腹瀉怎么辦？如何避免？

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2024-07-10 14:24:28 北晚在線

夏季隨著氣溫升高、濕度增大，病原菌易于繁殖，食物易受污染，導致腸道傳染病和食源性疾病頻發(fā)。面對突如其來的急性腹瀉，我們應當如何應對？

腹瀉不僅常見，若處理不當，還可能引發(fā)營養(yǎng)不良、維生素缺乏乃至貧血，嚴重影響身體健康。因此，正確的應對和預防措施顯得尤為重要。

個人遭遇腹瀉時：

- 不建議盲目禁食，可選擇易消化的流質或半流質食物，隨著癥狀緩解逐步恢復正常飲食。 - 輕度腹瀉通常可通過調整飲食、充分休息及對癥治療于兩三天內好轉；若情況嚴重，尤其是伴有脫水癥狀，應及時就醫(yī)。 - 預防和治療脫水很關鍵，適量補充含糖鹽水，必要時采用口服補液鹽。重度脫水患者則需醫(yī)院治療，可能涉及靜脈補液。 - 切勿擅自使用抗生素，以免破壞腸道菌群平衡。是否使用抗生素應遵醫(yī)囑。 - 就診時提供新鮮糞便樣本，有助于醫(yī)生準確診斷并制定治療方案。

家庭成員出現(xiàn)急性腹瀉時：

- 基于腹瀉的傳染性，即便不明具體情況，也應將其視為傳染性疾病對待，加強家庭衛(wèi)生，保護嬰幼兒和老人免受感染。 - 徹底消毒病人接觸過的物品，如餐具、便器等，使用煮沸、含氯消毒液等方式。 - 護理人員需嚴格手衛(wèi)生，每次護理后按照正確步驟清洗雙手。 - 患者自身亦應注意個人衛(wèi)生，避免交叉感染。

預防急性腹瀉的日常措施：

- 確保飲用水安全，飲用水應煮沸，或選擇合格包裝水。 - 注意食品衛(wèi)生，生熟食材分開處理，剩飯剩菜冷藏不超過安全期限，并徹底加熱再食用。海鮮等需徹底烹飪，避免生食。 - 培養(yǎng)良好生活習慣，包括經常洗手、飲食有節(jié)制、食物清洗干凈、減少生冷食物攝入、寵物衛(wèi)生管理以及與腹瀉病人適當隔離。 - 加強體質，均衡飲食，適量運動，適應季節(jié)變化調整穿著，保持室內空氣流通，定期清洗衣物和床上用品。

通過上述措施，我們不僅能有效應對急性腹瀉，還能在很大程度上預防其發(fā)生，保障個人及家庭成員的健康。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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