一年中最熱的日子即將到來(lái) 防暑降溫成生活主旋律

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2024-07-08 09:14:11 新浪財(cái)經(jīng)

一年中最熱的日子即將到來(lái)

小暑節(jié)氣將于7月6日22時(shí)20分來(lái)臨，標(biāo)志著天氣開(kāi)始步入一年中最濕熱的階段，盡管還不是最熱的時(shí)候，但炎熱已悄然蓄勢(shì)。廣西地區(qū)同樣將迎來(lái)這段潮濕悶熱的時(shí)期，氣象預(yù)報(bào)顯示，接下來(lái)幾天，廣西多地氣溫將攀升至33℃至37℃之間，桂北及桂中局部地區(qū)或?qū)⒃庥?5℃以上的高溫天氣。一年中最熱的日子即將到來(lái)！

小暑時(shí)節(jié)，高溫伴隨著不穩(wěn)定性，午后常有陣雨或局部強(qiáng)降雨出現(xiàn)，這是該節(jié)氣的典型特征。然而，這些雨水來(lái)得快去得也快，雨后陽(yáng)光迅速回歸，蒸發(fā)的地面熱量使空氣變得更為悶熱。

南寧市氣象臺(tái)預(yù)測(cè)，從7月6日到12日，受副熱帶高壓影響，南寧將持續(xù)炎熱天氣，平均氣溫偏高，降雨量偏少，不會(huì)有大范圍的強(qiáng)降雨過(guò)程。這一周里，天氣主要以多云到晴為主，午后局部地區(qū)可能會(huì)有陣雨或雷陣雨，氣溫維持在26℃至35℃之間，全天悶熱感顯著。

全國(guó)范圍內(nèi)，小暑后多數(shù)地區(qū)將面臨“天地一大窯，陽(yáng)炭烹六月”的酷熱，正如古詩(shī)所描述：“蟬吟暑意濃，天氣熱如湯”。隨著7月15日入伏，炎熱將進(jìn)一步升級(jí)，人們需尋找各種方法消暑降溫，如食用西瓜、綠豆湯或飲用涼茶，以緩解夏日的炎熱不適。

中醫(yī)專(zhuān)家提醒，在小暑期間，應(yīng)注意防護(hù)陽(yáng)氣，預(yù)防中暑，飲食上推薦健脾益氣養(yǎng)陰的食物，合理搭配涼性與溫性食材，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，保證充足休息，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的“苦夏”癥狀。同時(shí)，也要警惕過(guò)度貪涼導(dǎo)致的身體問(wèn)題，合理使用空調(diào)，適量食用冷飲，特別是有心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群，更需注意控制活動(dòng)量，保持心態(tài)平和，安全度夏。一年中最熱的日子即將到來(lái)！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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