常喝牛奶和不常喝奶的人真的差很多
常喝牛奶和不常喝奶的人真的差很多，登上熱搜。每天喝300mL牛奶，就能獲得300毫克以上的鈣，可達(dá)到每天一般人群鈣需求量的近40%。其實(shí)，喝牛奶除了能補(bǔ)鈣，也能補(bǔ)充其他營養(yǎng)。除了營養(yǎng)豐富，牛奶對(duì)很多疾病的改善也是有好處的。
(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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