越來越多年輕人涌入中醫(yī)推拿室 緩解頸腰椎危機
頸椎和腰椎疾病以往多見于中老年人群，但隨著生活和工作模式的變化，這一問題在年輕群體中日益凸顯。據(jù)成都中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)館針灸科與成都市第一人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科的數(shù)據(jù)顯示，90后和00后患頸腰椎疾病的比率已達到15%至30%。這一現(xiàn)象在5月21日世界脊柱健康日引起了廣泛關(guān)注。
現(xiàn)代工作環(huán)境中，長時間操作電腦和低頭使用手機成為年輕人頸腰椎問題的主要誘因。許多年輕患者因此尋求中醫(yī)推拿的幫助，以緩解疼痛和不適。比如22歲的小張，一名游戲工作室的畫師，由于長期使用手繪板和不當(dāng)?shù)淖耍瑢?dǎo)致頸部和肩部持續(xù)疼痛。經(jīng)過專業(yè)治療和推拿后，她的癥狀有所緩解，并開始重視日常的肩頸鍛煉。
30歲的IT從業(yè)者黨先生也面臨類似困擾，長時間坐著工作使他的腰椎出現(xiàn)問題。在嘗試中醫(yī)推拿和特定的康復(fù)訓(xùn)練后，他感到腰部肌肉得到了有效放松。許多年輕人選擇在晚上或周末前往醫(yī)院進行推拿治療，反映了他們對健康的關(guān)注及對傳統(tǒng)療法的信任。
專家指出，預(yù)防頸腰椎疾病的關(guān)鍵在于合理安排電腦和手機使用時間，保持正確的坐姿，并定期進行身體活動。成都中醫(yī)藥大學(xué)的張效康主任醫(yī)師和成都市第一人民醫(yī)院的姜鵬飛技師均強調(diào)了適時休息、改變姿勢以及進行針對性拉伸運動的重要性，如四點支撐和臀橋動作，有助于緩解頸腰壓力。
綜上，面對頸腰椎疾病年輕化趨勢，調(diào)整生活習(xí)慣、采取積極的預(yù)防措施，以及適時尋求專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)，成為了維護脊柱健康的重要策略。
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