專家：把水燒開能減少微塑料攝入，家中如何實現(2)

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關鍵詞：

2024-04-25 11:10:51 光明網

在日常生活中，以下場景的微調亦有助于我們有效避開微塑料：

- 使用可重復使用的購物袋替代塑料袋，既環(huán)保又時尚。 - 減少外賣和快餐攝入，其包裝常含大量塑料，不僅可能產生微塑料，還可能存在其他有害物質。提倡自己烹飪，兼顧健康與環(huán)保。 - 購買食品時仔細檢查包裝完整性，避免破損或變形的包裝食品。

養(yǎng)成以下個人衛(wèi)生習慣，有助于抵御微塑料侵害：

1. 選擇不含微塑料顆粒的天然洗漱用品，關注產品成分表，避免購買含微塑料的產品。 2. 定期清潔皮膚，勤洗澡、洗手，尤其在接觸可能含有微塑料的物品后，避免直接用手觸摸面部和口腔，減少微塑料經皮膚接觸進入體內的可能性。 3. 積極參與垃圾分類與回收，提高塑料制品回收利用率，通過環(huán)保活動了解微塑料污染的危害及解決方案，共同為環(huán)境保護貢獻力量。

至于燒開水與瓶裝水哪個更健康，答案并非絕對，主要取決于當地水質及個人生活習慣。

燒開水，即使用自來水燒開后飲用。自來水經過水廠凈化處理，通常符合國家《生活飲用水衛(wèi)生標準》。盡管有人擔憂自來水中可能存在的重金屬、氯等有害物質，但在水質良好且煮沸充分的前提下，這些有害物質可顯著降低乃至消除。燒開水經濟、便利，如注意水質和煮沸方式，通常較為安全。

需注意的是，反復煮沸自來水可能導致礦物質流失并使亞硝酸鹽含量增多。亞硝酸鹽雖具一定的血管擴張效應，但過量攝入可能導致血管過度擴張，出現頭痛、嗜睡等癥狀，甚至誘發(fā)中毒。因此，應避免長時間反復煮沸自來水，適量飲用。

瓶裝水雖然便捷、安全，但若當地水質較差，含有較多重金屬或其他污染物，選擇瓶裝水可能更為明智。然而，瓶裝水的健康問題也日益引起關注。

首先，瓶裝水在生產、儲存、運輸過程中處理不當，可能遭受細菌、病毒污染，引發(fā)口腔感染、胃腸道損傷等問題。這些細菌污染可能導致口角炎、口腔潰瘍等口腔疾病，以及腹痛、腹瀉、食欲下降等胃腸道癥狀。因此，選擇有信譽的品牌并確保在保質期內飲用至關重要。

其次，瓶裝水中存在的微塑料顆粒問題不容忽視。據《美國國家科學院院刊》近期發(fā)表的研究，每升瓶裝水中平均含有約24萬個可檢測的塑料微粒。這些微塑料顆?？赡茈S飲水進入人體，雖然其對人體健康的長期影響尚在研究中，但長期攝入微塑料無疑帶來潛在健康風險。

首頁上一頁 12共 2 頁

(責任編輯：張蕾)

關閉

專家：把水燒開能減少微塑料攝入，家中如何實現(2)

相關新聞

今日熱點

頻道熱點