患者明顯增長！最近很多人嗓子疼、咳嗽是怎么回事？(3)
健康時報圖
教你三招改善咽痛、嗓子疼！
1.多喝點水
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第四醫(yī)院耳鼻咽喉科醫(yī)師葛李倩在醫(yī)院微信公號刊文建議，針對咽部不適，首先要適當(dāng)增加飲水，建議每日飲用2000毫升水，可多飲清肺潤燥的茶湯，如小吊梨湯等。也可以選擇中藥茶飲，如胖大海茶，柑橘茶。
其次，增強免疫力也很重要。要多樣化飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補充新鮮蔬果，結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻挕⒊渥愕乃?，增加機體活力。④
2.增加濕度
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第四醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師蔣濤在醫(yī)院微信公號刊文分享，空氣太干、空氣污染會加劇嗓子疼，可以通過加濕器改善環(huán)境濕度，有助于緩解嗓子疼癥狀。
使用加濕器時，盡量選擇純凈水或煮開放涼的水，或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器后，按照說明書做好清潔。
還要注意遠離二手煙，避免暴露于煙草煙霧，防止煙霧刺激加重咽痛。④
3.對癥用藥
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師陳哲醫(yī)生提醒，疾病的恢復(fù)需要過程，過程中可以選擇對癥治療來緩解不適，如疼痛非常明顯，可以用上止痛藥；嗓子干癢，吃點潤喉糖緩解；如果咳嗽厲害，止咳藥物也有很多種，除了西藥，也可以考慮如蒲地藍口服液、藍岑口服液等中成藥以及中藥等。
要提醒的是，即使是同一種疾病，服用同一種藥物的效果也可能因人而異，不要盲目“跟風(fēng)”。如果要同時服用多種藥物，最好還是在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
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