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過敏季又來了 自救指南請(qǐng)收好

2025-03-10 10:38:27 來源：央視網(wǎng) A+A-

一到春天或秋天，你是不是總打噴嚏、流鼻涕，眼睛癢得像進(jìn)了沙子？別以為這只是“小毛病”，過敏嚴(yán)重起來能讓人喘不上氣，甚至?xí)灥顾图痹\！快收好這份“自救指南”，別讓過敏太“囂張”！

不是矯情真能要命

護(hù)目鏡、口罩、面罩全副武裝，也擋不住一把鼻涕一把淚，“過敏星人”的痛苦懂得都懂。過敏真的不是矯情，如果不重視，甚至還能引發(fā)致命危機(jī)！這些癥狀要警惕：

鼻子罷工連環(huán)噴嚏、鼻涕像關(guān)不住的水龍頭、鼻塞到只能用嘴呼吸。

眼睛遭殃紅腫發(fā)癢，眼淚汪汪，戴隱形眼鏡的朋友直接崩潰。

皮膚造反起一片片蕁麻疹，俗稱“風(fēng)疙瘩”。嘴唇腫成香腸嘴，眼皮腫到睜不開。

喉嚨腫到窒息這也是過敏中最危險(xiǎn)的情況，全身冒冷汗，眼前發(fā)黑——這可能是過敏性休克，馬上打120！

過敏不是病是一群搗蛋鬼

過敏不是一種病，而是一群搗蛋鬼，“作案”手法可以分為四類。

閃電俠型（速發(fā)型）比如花粉過敏，幾分鐘內(nèi)讓你鼻涕眼淚齊飛。

自家人打自家人型比如吃藥過敏，身體誤傷自己的紅細(xì)胞（嚴(yán)重時(shí)會(huì)貧血）。

慢性發(fā)炎型比如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，免疫系統(tǒng)長期“誤判”引發(fā)炎癥。

延遲反應(yīng)型戴個(gè)金屬耳環(huán)，過兩天耳朵又紅又腫，才知道自己對(duì)鎳過敏。

揪出元兇掐斷源頭

空氣里的“隱形殺手”比如花粉、塵螨、寵物毛。解決這類困擾，你可以在花粉季出門戴N95口罩+護(hù)目鏡，回家立刻換衣服、洗鼻子；家里濕度控制在50%以下，空調(diào)濾網(wǎng)每月洗一次；每周用55℃以上的熱水洗床單；買個(gè)除螨儀，沙發(fā)地毯別偷懶！

吃進(jìn)嘴的“潛伏者”比如牛奶、堅(jiān)果、海鮮等。要想避雷，去超市買零食時(shí)先翻看包裝袋背面，看到“可能含花生”直接繞道；下館子第一句話：“老板，我對(duì)蝦過敏，一滴醬油都不能沾。”

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