日常肩頸酸痛時,很多人會選擇按摩來放松。然而,近期一些網(wǎng)友反映因肩頸按摩不當誘發(fā)急性腦梗。有人在按摩后手臂麻木,連一杯水都端不穩(wěn),檢查發(fā)現(xiàn)右側頸動脈管腔內形成血栓。還有一些人本身沒有高血壓、糖尿病、高血脂等“三高”問題,也不抽煙、不喝酒,卻在按摩后頭痛欲裂,查出急性血栓。原本想放松肌肉,結果卻引發(fā)了腦梗。

頸部是連接心臟與大腦的供血通道,生理結構比較脆弱。大腦供血依靠頸動脈和椎動脈兩套血管,全部從頸部穿行。由于頸部血管位置表淺且缺少厚實的骨骼肌保護,耐受外力能力差。專家解釋,如果按摩方法不當,可能會造成椎動脈或頸動脈夾層改變,導致動脈內膜撕裂,血液進入內膜和中膜之間,造成管腔狹窄。撕裂時還會有血小板聚集,從而引發(fā)腦栓塞。

不當?shù)念i部按摩可能誘發(fā)血栓,進而造成腦梗。那么脖子有哪些位置不能按?專家指出,除了頸動脈和椎動脈兩個血管區(qū)域不能大力按摩外,鎖骨下血管區(qū)域也要特別注意,按摩不當會導致頭暈手麻,甚至血管損傷。另外,脖子兩側靠前、喉結左右各有一處感受器,稱為頸動脈竇,它是人體自帶的血壓心率調節(jié)器,受到按壓刺激后,身體會自動反射,可能導致心率變緩,甚至心臟驟停。

推拿按摩講究的是技巧和手法,并非越大力越好。專家強調,肩頸按摩要輕柔、和緩,按摩層次需區(qū)分是皮部問題、肌肉筋膜層問題還是骨關節(jié)穩(wěn)定性問題,不同層次的按摩手法和力度也不同。
久坐肩頸不適,每隔1小時,試試這4個拉伸動作,緩解肩頸酸痛。...
2026-02-14 12:18:494個動作拉伸肩頸