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69歲自律大爺健身6年渾身肌肉

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2026-05-29 17:43:10  河南之聲微博

5月29日（報道），江蘇一69歲大爺健身6年，渾身是肌肉。大爺女兒介紹，2018年的時候，大爺因病做了個手術，恢復了兩年。

69歲自律大爺健身6年渾身肌肉

2020年，因為肩膀不舒服，開始做引體向上，給他買了一個健身凳。大爺自己又買了一組啞鈴，裝了一個單杠，動作都是自己在手機上自學的。大爺一周七練，每天要練一個半小時左右，健身讓他有充沛的精力享受生活，網(wǎng)友表示，活到老，健身到老，向自律的大爺學習。

(責任編輯：zx0002)
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