平板支撐,你能撐多久?1分鐘?3分鐘?10分鐘?
武漢體育學(xué)院的學(xué)生們展示了驚人的耐力,他們堅(jiān)持了2小時(shí)52分鐘,幾乎達(dá)到3個(gè)小時(shí)。從天亮到天黑,他們的毅力令人驚嘆。
近日,該校的一場(chǎng)平板支撐比賽在網(wǎng)絡(luò)上引起了廣泛關(guān)注。兩名03后學(xué)生——鐘明達(dá)和鄭詩(shī)如,雙雙奪冠,并打破了賽會(huì)紀(jì)錄。比賽從下午6點(diǎn)開(kāi)始,一直持續(xù)到晚上9點(diǎn)。
鐘明達(dá)是一名拳擊運(yùn)動(dòng)員,平時(shí)訓(xùn)練結(jié)束后會(huì)專門加練核心力量。但這次他堅(jiān)持了2小時(shí)52分鐘,連他自己都感到意外?!拔覐膩?lái)沒(méi)有撐過(guò)這么久,沒(méi)想到能堅(jiān)持快三個(gè)小時(shí)。”去年他撐了2個(gè)多小時(shí),拿了團(tuán)體第二。今年原本想著比上次好一點(diǎn)就行,但場(chǎng)上局勢(shì)變化讓他不得不全力以赴——“最后對(duì)面只剩下一個(gè)女生,我想著我不能輸,就跟她硬頂?!毕聢?chǎng)時(shí)他強(qiáng)忍著沒(méi)表現(xiàn)得太累,其實(shí)身體已經(jīng)到了極限。
鄭詩(shī)如是藝術(shù)學(xué)院舞蹈學(xué)專業(yè)的學(xué)生,07后。平時(shí)舞蹈訓(xùn)練雖然也會(huì)練核心,但最長(zhǎng)也就半小時(shí)。這次撐到近3個(gè)小時(shí),她自己都覺(jué)得不可思議。“說(shuō)實(shí)話有過(guò)想放棄的時(shí)候,但看著旁邊同學(xué)都在打氣,就想著再撐久一點(diǎn)?!辟惡笏l(fā)現(xiàn)手肘因長(zhǎng)時(shí)間摩擦導(dǎo)致輕微破皮,已經(jīng)結(jié)痂。父母看到視頻,既驕傲又心疼。
針對(duì)比賽中出現(xiàn)的一些動(dòng)作調(diào)整,鄭詩(shī)如解釋說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),腰部會(huì)塌陷,膝蓋一直繃直也不舒服。為了盡可能保證動(dòng)作規(guī)范,她在后半程會(huì)微調(diào)姿勢(shì),以適應(yīng)身體的極限反應(yīng)。
網(wǎng)友看完紛紛表示:“核心力量太恐怖了,我撐5分鐘就抖成篩子了”“拳擊運(yùn)動(dòng)員和舞蹈生比核心,這比賽太硬核了”“從天亮撐到天黑,是真·耐力王”。
這場(chǎng)平板支撐比賽,比的不是誰(shuí)更強(qiáng)壯,而是誰(shuí)更能熬。拳擊運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)韌、舞蹈生的柔韌,在兩小時(shí)五十二分鐘里,合成了同一種東西——不服輸。這正是體育學(xué)院應(yīng)有的精神。