經(jīng)常喝甜飲料、作息黑白顛倒，這些在年輕人中習(xí)以為常的壞習(xí)慣正在悄悄摧毀健康。近日，海寧市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科收治了一名年僅20歲的年輕糖尿病患者。這名小伙子其實早在半年前就曾因血糖“爆表”住院搶救，但他出院后卻覺得自己“已經(jīng)好了”，依舊我行我素，導(dǎo)致病情反復(fù)，給廣大年輕網(wǎng)友敲響了沉重的警鐘。

這名20歲的小伙子平時作息極不規(guī)律，尤其鐘愛各種含糖飲料，幾乎把飲料當(dāng)水喝。早在去年9月，他就因身體出現(xiàn)嚴(yán)重異常來到醫(yī)院就診。當(dāng)時，他感到極度口干、瘋狂喝水、小便頻繁，短短兩個月內(nèi)體重狂掉了45斤。經(jīng)檢查，他的空腹血糖高達(dá)31.7mmol/L，糖化血紅蛋白高達(dá)16.6%（正常人通常在6.5%以下），屬于嚴(yán)重的糖尿病狀態(tài)。經(jīng)過緊急住院系統(tǒng)治療，他的各項指標(biāo)好轉(zhuǎn)并出院。然而，這次經(jīng)歷并沒有讓他吸取教訓(xùn)。

今年4月，這名小伙子再次住進(jìn)了醫(yī)院。原來，上次出院后，他天真地以為自己已經(jīng)“痊愈”了，完全沒把醫(yī)生的叮囑放在心上。在隨后的半年里，他的飲食和生活作息依舊毫無規(guī)律，甜飲料照喝不誤，對自身的疾病毫無重視。這次復(fù)查，他的空腹血糖再次飆升到了12.19mmol/L。面對醫(yī)生，小伙子一臉茫然，總覺得自己還年輕，身體底子好，這種“老年病”不會對自己怎么樣。

很多年輕患者和他一樣，出院后覺得指標(biāo)正常就是病好了，這是極大的誤區(qū)。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，目前的醫(yī)療手段只能控制而無法徹底根治。這名小伙子雖然沒有家族遺傳史，但長期大量攝入含糖飲料、極度不規(guī)律的作息，讓他的胰腺長期超負(fù)荷工作，最終導(dǎo)致胰島功能受損。更可怕的是他對疾病的漠視，這種心態(tài)比疾病本身更危險。如果繼續(xù)這樣放縱下去，未來很可能面臨酮癥酸中毒、視網(wǎng)膜病變、糖尿病足等不可逆的嚴(yán)重并發(fā)癥。

面對越來越多的“小糖人”，醫(yī)生提醒廣大年輕人別再拿年輕當(dāng)健康的“擋箭牌”。戒掉含糖飲料，奶茶、果汁、碳酸飲料能不喝就不喝，白開水才是最佳飲品。規(guī)律作息與飲食，拒絕熬夜，少吃外賣和高油高糖食物，多吃蔬菜、粗糧，保持飲食清淡均衡。遵醫(yī)囑，不擅自停藥，一旦確診糖尿病，必須終身管理。出院不代表痊愈，必須嚴(yán)格按照醫(yī)囑控制飲食、規(guī)律用藥并定期復(fù)查。警惕身體信號，不明原因的暴瘦、極度口渴、頻繁上廁所，都是糖尿病的典型預(yù)警信號，一定要第一時間就醫(yī)。健康從來沒有捷徑，好好吃飯、規(guī)律睡覺、敬畏疾病，才是年輕人對自己身體最大的負(fù)責(zé)。