醋加鹽刷牙引熱議專家：損傷不可逆網(wǎng)友看法不一

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2026-04-30 13:39:23 人民日報健康客戶端

一名化學(xué)老師教妻子用醋加鹽刷牙的短視頻在社交平臺引起廣泛關(guān)注。視頻拍攝者稱，這種組合讓妻子牙齒在半個月內(nèi)變白，并有口氣清新的效果。網(wǎng)友對這一“偏方”的看法褒貶不一。

廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師柯建國提醒，用“醋加鹽”刷牙本質(zhì)上是通過酸蝕和磨蝕牙釉質(zhì)表層來實現(xiàn)暫時性視覺變白，屬于破壞性“去色”。正規(guī)牙齒美白是通過過氧化物類安全制劑氧化分解色素，不會破壞牙體硬組織。食醋的主要成分為醋酸，pH值遠(yuǎn)低于牙釉質(zhì)脫礦的臨界值5.5，能夠快速軟化、溶解牙齒表面的外源性色素、軟垢及牙結(jié)石表層，并對牙面產(chǎn)生輕微腐蝕作用；食鹽則起到物理摩擦效果，輔助去除表面附著物，短期內(nèi)能讓牙齒看起來更白、更干凈。

如果長期使用這種方法，將對牙齒造成多重傷害。醋酸會溶解牙釉質(zhì)中的羥基磷灰石，導(dǎo)致牙釉質(zhì)變薄、粗糙、失去光澤，且損傷不可逆。釉質(zhì)缺損后牙本質(zhì)暴露，可加重牙本質(zhì)敏感，嚴(yán)重時出現(xiàn)自發(fā)痛，粗糙的牙面更易吸附菌斑、茶漬、煙漬等色素，牙齒反而更易變黃、變黑。脫礦后的牙齒抵抗力大幅下降，會顯著增加齲病風(fēng)險，易發(fā)生光滑面齲、牙頸部齲及楔狀缺損。此外，醋酸還會刺激、灼傷牙齦及口腔黏膜，導(dǎo)致充血、糜爛、潰瘍等問題。

對于特殊人群而言，牙齒健康風(fēng)險會進一步升高。兒童及青少年的恒牙釉質(zhì)尚未完全礦化成熟，酸蝕后，牙釉質(zhì)更容易受到破壞；老年人多存在牙齦退縮、釉質(zhì)變薄等問題，疊加醋鹽刺激，更易出現(xiàn)牙頸部缺損及牙齒酸痛；醋酸還會加劇牙齒敏感人群的刺痛感，甚至引發(fā)持續(xù)性疼痛；對牙周病患者來說，因牙根暴露，酸蝕可直接腐蝕牙骨質(zhì)，可能加快牙齒脫落速度。

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