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女子騎電動(dòng)車 后背突然一陣劇痛！骨質(zhì)疏松惹禍

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2026-03-30 10:00:20  百家號(hào)

女子騎電動(dòng)車 后背突然一陣劇痛！骨質(zhì)疏松惹禍。王女士今年56歲，她最近遭遇了第三次骨折。這次是腰4椎體壓縮性骨折，連翻身都成了難事。兩年前，她先是胸12椎體骨折，接著又是腰1椎體骨折。上周六，趁著好天氣，王女士騎著電瓶車去郊外公園踏青?；丶視r(shí)為了抄近路，她選擇了坑坑洼洼的石子路。行駛到一半時(shí)，她被顛得后背劇痛，起初以為只是閃了腰，但幾天后疼痛加劇，家人趕緊把她送到寧波市北侖區(qū)第三人民醫(yī)院。

接診的骨科主任席波發(fā)現(xiàn)，王女士不僅骨折，還有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。她的骨頭像充滿裂痕的餅干，稍不留神就會(huì)碎成渣。很多人認(rèn)為只有摔個(gè)大跟頭才會(huì)骨折，其實(shí)這是誤區(qū)。骨質(zhì)疏松被稱為沉默的“隱形殺手”，這種病正愈發(fā)年輕化。早期無(wú)明顯癥狀，但隨著骨量流失及結(jié)構(gòu)破壞，日常行為如彎腰提東西或用力咳嗽都可能引發(fā)骨折。春暖花開，戶外活動(dòng)增多，因騎車顛簸導(dǎo)致骨折的情況并不少見。

對(duì)于骨質(zhì)疏松，預(yù)防比治療更重要。如果經(jīng)常感到腰酸腿痛、身高明顯變矮或出現(xiàn)駝背，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行骨密度檢測(cè)。絕經(jīng)后女性、有骨折史或長(zhǎng)期服用激素的人群更應(yīng)主動(dòng)篩查。在飲食方面，骨質(zhì)疏松人群應(yīng)注意補(bǔ)充鈣、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白。鍛煉時(shí)，最好選擇快走、太極拳、八段錦等低沖擊性運(yùn)動(dòng)，避免跳躍、仰臥起坐等對(duì)脊柱沖擊較大的動(dòng)作，必要時(shí)可借助手杖出行。

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