85后寶媽遭遇鬼剃頭 輔導(dǎo)作業(yè)壓力大。江蘇一位85后寶媽肖女士因長期輔導(dǎo)孩子功課、熬夜睡眠不足,導(dǎo)致頭頂和后腦勺出現(xiàn)三塊斑禿。她表示,孩子寫作業(yè)動作慢,上中學(xué)后,自己長期輔導(dǎo)孩子到半夜,睡眠嚴(yán)重不足,加上心理焦慮,導(dǎo)致大把脫發(fā)。今年一月份發(fā)現(xiàn)脫發(fā)時(shí),起初只有手指肚大小,三個(gè)月后已擴(kuò)大到巴掌大。
醫(yī)生介紹,很多家長在輔導(dǎo)作業(yè)時(shí)容易情緒失控、血壓升高,長期下來不僅傷肝上火,還會影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致毛囊受損,突然掉一塊頭發(fā)。提醒各位家長,輔導(dǎo)孩子時(shí)別太焦慮,放平心態(tài),身體才是第一位。
當(dāng)下越來越多的年輕人被脫發(fā)困擾,如何守護(hù)住自己的發(fā)際線?醫(yī)生建議,首先保持精神樂觀,保證充足的睡眠,盡量控制在22:00前睡覺。其次調(diào)節(jié)情緒,放松心態(tài),保證氣血平穩(wěn)運(yùn)行,對改善脫發(fā)至關(guān)重要。平時(shí)要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)的食物,以營養(yǎng)頭發(fā),提高發(fā)質(zhì)。保持頭發(fā)清潔衛(wèi)生,經(jīng)常清洗頭發(fā),可促進(jìn)血液循環(huán),使頭發(fā)蓬松。洗頭時(shí)水溫在37~38℃為宜。善待頭發(fā),適當(dāng)按摩頭皮,時(shí)常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環(huán)。可在每日睡前和次日起床后,用雙手十指揉搓頭皮,從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X,每次2-4分鐘。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重或是為了改變形象,可以考慮通過自體毛發(fā)移植的方式來改善脫發(fā)問題。
醫(yī)生提醒,如果發(fā)現(xiàn)每天掉頭發(fā)的數(shù)量超過100根,并持續(xù)2~4周,就要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
?近日,湖北襄陽一寶媽在派出所著急上廁所,將1歲寶寶交給00后民警照看。民警說,我抱著一動不敢動。...
2026-03-06 12:07:04寶媽上廁所民警抱娃一動不敢動