勵(lì)建安：用腳步探索“健康天花板” 74歲跑者的極限挑戰(zhàn)

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2026-03-25 08:00:42 百家號(hào)

勵(lì)建安：用腳步探索“健康天花板” 74歲跑者的極限挑戰(zhàn)！74歲，就該頤養(yǎng)天年，放棄好奇與探索，將人生定格在當(dāng)下？在康復(fù)醫(yī)學(xué)專家勵(lì)建安教授身上，我們看到了另外一種可能。3月初，南京寒意未消，在江蘇省人民醫(yī)院見(jiàn)到了勵(lì)建安教授，干練的運(yùn)動(dòng)裝，滿頭銀發(fā)卻目光如炬，透露著活力?！澳憧吹贸鰜?lái)我昨天剛跑完一次全程馬拉松嗎？不就像平時(shí)一樣，沒(méi)什么區(qū)別吧？”他問(wèn)道。

勵(lì)建安是南京醫(yī)科大學(xué)康復(fù)醫(yī)學(xué)院名譽(yù)院長(zhǎng)、江蘇省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)中心名譽(yù)主任，美國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院國(guó)際院士。這位康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的泰斗64歲才開(kāi)始跑步，用十年130多次全馬打破人們對(duì)衰老的固有認(rèn)知。他以自身為樣本，讓更多人看見(jiàn)，年齡不是人生的邊界，好奇與堅(jiān)持能讓生命始終保持向上的力量。

2026年1月31日至2月6日，勵(lì)建安參加了“777挑戰(zhàn)賽”——七天之內(nèi)，跨越七大洲，完成七場(chǎng)全程馬拉松，總跑量295公里，累計(jì)飛行約39000公里。面對(duì)疑問(wèn)，勵(lì)建安坦言：“第一是好奇。我從來(lái)沒(méi)有在這么短時(shí)間內(nèi)飛越幾萬(wàn)公里，在不同地理、氣候環(huán)境下體驗(yàn)連續(xù)馬拉松的體能挑戰(zhàn)，我很好奇自己會(huì)面臨什么。第二，我是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)的醫(yī)師，我想親身體驗(yàn)普通運(yùn)動(dòng)者在這樣的挑戰(zhàn)中會(huì)發(fā)生哪些生理改變，時(shí)差、睡眠、心理、營(yíng)養(yǎng)會(huì)面臨什么挑戰(zhàn)，我能不能應(yīng)對(duì)？但歸根到底，還是好奇?！?/p>

最終，勵(lì)建安完成了目標(biāo)：“60個(gè)參賽者中我年齡最大，最終我排第26?！彼骄繄?chǎng)用時(shí)五個(gè)多小時(shí)，最快一場(chǎng)跑進(jìn)4小時(shí)50分，三場(chǎng)成績(jī)穩(wěn)定在四至五小時(shí)。首場(chǎng)在南極洲的比賽，“氣溫零下10攝氏度左右，持續(xù)六級(jí)以上的風(fēng)?！痹?0小時(shí)的賽事，因暴風(fēng)雪逼近，組委會(huì)不得不將“關(guān)門(mén)”時(shí)間提前至六個(gè)半小時(shí)。最后，勵(lì)建安在6小時(shí)18分時(shí)順利沖過(guò)終點(diǎn)。

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