辟謠：網(wǎng)傳“一名消防員在廣西隆林抗洪救援任務(wù)中犧牲”為不實(shí)信息

詳情：近日，有網(wǎng)民發(fā)布視頻稱“廣西隆林遭遇極端強(qiáng)降雨天氣，二十九歲的消防員永遠(yuǎn)停留在這一刻”，引發(fā)網(wǎng)民關(guān)注。經(jīng)廣西隆林各族自治縣消防救援大隊(duì)核實(shí)，此為不實(shí)信息，視頻內(nèi)容為其他地方救援畫面，而受困人員明顯不是消防員。在隆林各族自治縣的救援任務(wù)中，救援工作有序開展，并無消防員犧牲。（來源：“廣西互聯(lián)網(wǎng)違法和不良信息舉報(bào)”微信公眾號(hào)）

誤區(qū)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，減肥效果越好？

真相：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大不僅不能有效減肥，還可能增加受傷風(fēng)險(xiǎn)。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)主要消耗糖原，而非脂肪，很可能導(dǎo)致身體疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷。建議選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、騎車等，持續(xù)時(shí)間不少于20分鐘，以達(dá)到最佳燃脂效果。（來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)）

通報(bào)：北京市網(wǎng)信辦集中整治惡意虛假擺拍、散布虛假信息等亂象，一批賬號(hào)被禁言、關(guān)閉