兒童肥胖的認知誤區(qū)

誤區(qū)1：兒童發(fā)育后自然會瘦

辟謠：如果日常熱量攝入沒有低于消耗，即使處于青春發(fā)育期，孩子也不會自然變瘦。因此青春期的孩子也要注意控制體重增長。

誤區(qū)2：牛奶當水喝更營養(yǎng)

辟謠：過多飲用牛奶會導致兒童攝入更多脂肪，并不利于健康成長。同樣用果汁、汽水等替代日常飲水同樣不可取。需要提醒的是，兒童在減肥階段飲水應當充足。

誤區(qū)3：身高比體重更重要

辟謠：一些家長特別關注孩子的身高，唯恐其將來長不高。但體重問題也同樣重要，超重往往會引發(fā)更多健康問題。

防治兒童肥胖需各方共同努力

專家表示，防治兒童肥胖需要從家庭到社會綜合施策，共同守護孩子健康成長。

家長“帶好頭”做好體重管理

做好兒童體重管理有賴于全家人共同做好科學飲食、適量運動、規(guī)律作息。家長要樹立健康觀念，帶頭做好體重管理，切勿認為孩子長大以后自然就會瘦下來，忽略肥胖背后的代謝風險。

守好青春期體重管理“這道關”

青春期是孩子生長發(fā)育的關鍵階段，身體肥胖可能引起脂肪堆積、激素分泌異常，影響身高的發(fā)育，也極大增加了成年期代謝疾病發(fā)生的風險。

關愛肥胖兒童，加強正面引導

家長要重視改善家庭環(huán)境，加強親子溝通，幫助孩子紓解壓力、恢復自信，學校和社會應當給予充分關愛，共同努力讓孩子自覺養(yǎng)成健康的生活方式。