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5類人不適合熱水泡腳 養(yǎng)生也有誤區(qū)

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2025-11-29 21:33:09  環(huán)球時報熱點

泡腳是一種經(jīng)濟(jì)實惠的養(yǎng)生方式，尤其在冬天夜晚，既能暖身又能促進(jìn)睡眠。然而，并不是所有人都適合泡腳，盲目進(jìn)行可能對健康造成損害。

5類人不適合熱水泡腳

用熱水泡腳確實有很多好處，比如改善血液循環(huán)、減輕頭部血管壓力、緩解頭痛、放松全身和促進(jìn)睡眠等。但不建議使用過熱的水。血管外科門診中，經(jīng)常有患者因不當(dāng)泡腳引發(fā)不適前來就醫(yī)。以下幾類人需要格外小心：

5類人不適合熱水泡腳 養(yǎng)生也有誤區(qū)

靜脈曲張患者：靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致靜脈回流負(fù)擔(dān)加重，泡腳會增加局部血流量，反而使下肢充血，進(jìn)一步擴張靜脈。如果合并心臟病，還可能誘發(fā)心絞痛或冠心病。

5類人不適合熱水泡腳 養(yǎng)生也有誤區(qū)

糖尿病患者：糖尿病患者多并發(fā)外周動脈硬化狹窄和末梢神經(jīng)病變，導(dǎo)致下肢感覺異常。泡腳時無法準(zhǔn)確感知水溫，容易燙傷。

5類人不適合熱水泡腳 養(yǎng)生也有誤區(qū)

心血管疾病患者：心臟病、高血壓患者用過熱的水泡腳會刺激末梢神經(jīng)，使毛細(xì)血管擴張，短時間內(nèi)增加心血管負(fù)擔(dān)。

兒童：足弓在兒童時期逐漸形成，頻繁用熱水泡腳可能導(dǎo)致足底韌帶松弛，不利于足弓形成，長期可能增加扁平足的風(fēng)險。

足癬患者：很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀，實際上可能會導(dǎo)致繼發(fā)性感染。

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