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專家提醒慎用電子咖啡手環(huán) 電脈沖提神效果因人而異(2)

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2025-11-14 09:36:18  鳳凰網(wǎng)

除了電子咖啡手環(huán)，國內(nèi)主流智能手表品牌也有針對(duì)打工人疲勞問題的解決方案。例如華為Watch GT 4，售價(jià)819元起，能通過監(jiān)測(cè)心跳間隔波動(dòng)（HRV）評(píng)估自主神經(jīng)的疲勞程度，并觸發(fā)三級(jí)疲勞預(yù)警。OPPO Watch 4 Pro起售價(jià)1784元，功能更全面，整合了HRV、皮膚電導(dǎo)率、血氧飽和度等12項(xiàng)生理指標(biāo)，構(gòu)建動(dòng)態(tài)疲勞模型。壓力指數(shù)超過70時(shí)，手表會(huì)推薦5分鐘呼吸訓(xùn)練幫助緩解壓力。

這些智能手表和電子咖啡手環(huán)都能起到疲勞提醒的作用，但實(shí)現(xiàn)路徑不同。電子咖啡手環(huán)靠電脈沖刺激，需要用戶自主判斷需求并手動(dòng)觸發(fā)；而華為、OPPO等品牌的智能手表則進(jìn)行多維度的身體疲勞監(jiān)測(cè)，基于算法生成報(bào)告，技術(shù)層面更復(fù)雜。因此，對(duì)于打工人來說，這類智能手表或許比電子咖啡手環(huán)更實(shí)用，累了應(yīng)該好好休息，而不是強(qiáng)行提神。

(責(zé)任編輯：zx0176)
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