10月24日，央視《籃球公園》節(jié)目播出，姚明在接受采訪時(shí)談到了自己目前的生活狀態(tài)，并回應(yīng)了外界對(duì)其訓(xùn)練、減重及健康狀態(tài)的關(guān)注。他表示現(xiàn)在的生活狀態(tài)是“吃飯、睡覺(jué)、打魔獸”。對(duì)于是否精神狀態(tài)有所放松，姚明稱壓力來(lái)自于想做成某件事，現(xiàn)在的目標(biāo)就是吃飯、睡覺(jué)、打魔獸。他否認(rèn)過(guò)去的自己很累，認(rèn)為只要做自己喜歡的事情就不會(huì)太累。

近期網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)姚明開始關(guān)注自己的身體，包括積極訓(xùn)練和減重。對(duì)此姚明回應(yīng)說(shuō)，他以前也節(jié)食和鍛煉，只是大家沒(méi)看見(jiàn)而已。他認(rèn)為健康很重要，大家都希望身心愉悅。

10月25日，火箭主場(chǎng)迎戰(zhàn)活塞，中國(guó)傳奇球星姚明現(xiàn)身豐田中心，火箭也為他播放了致敬短片。此前有媒體報(bào)道，今年6月，有網(wǎng)友曬出了姚明的訓(xùn)練照，并透露他已經(jīng)恢復(fù)訓(xùn)練兩個(gè)多月。照片中姚明看起來(lái)比之前瘦了不少，這引發(fā)了外界的關(guān)注。

姚明1980年出生，球員時(shí)期曾效力于上海男籃和休斯頓火箭隊(duì)。2011年7月20日，因傷病困擾，他宣布退役。退役后，姚明依舊活躍在體育和公益領(lǐng)域。2017年2月23日，他在第九屆全國(guó)代表大會(huì)上當(dāng)選為中國(guó)籃協(xié)主席。同年7月20日，姚明被任命為CBA公司董事長(zhǎng)。2022年12月17日，姚明連任中國(guó)籃球協(xié)會(huì)主席。2023年5月24日，CBA公司宣布姚明不再兼任CBA公司董事長(zhǎng)，改由徐濟(jì)成擔(dān)任新一任董事長(zhǎng)。

2024年10月31日，姚明正式卸任中國(guó)籃協(xié)主席職務(wù)，結(jié)束了7年的任期。他表示這個(gè)決定是經(jīng)過(guò)慎重思考后做出的。在接受專訪時(shí)，姚明提到擔(dān)任中國(guó)籃協(xié)主席的經(jīng)歷非常寶貴，但遺憾的是國(guó)家隊(duì)的成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期。他選擇在這個(gè)時(shí)候離開，主要是基于對(duì)中國(guó)籃球未來(lái)的考慮。姚明希望為新班子留下一個(gè)完整的奧運(yùn)周期，以便他們更好地開展工作。

姚明表示，他對(duì)籃球的熱愛(ài)從未改變。中國(guó)籃球的發(fā)展涉及國(guó)際交流、公益、青少年培訓(xùn)、產(chǎn)業(yè)研究、文化等方方面面，未來(lái)他仍有很多機(jī)會(huì)以其他方式參與籃球事業(yè)。2024年12月14日，在浙江湖州舉行的以體樹人教育研討會(huì)上，姚明與李寧、鄧亞萍等體育大咖齊聚一堂。會(huì)上，李寧問(wèn)及姚明下一步的目標(biāo)是什么，姚明回答“吃喝玩樂(lè)，游山玩水”，引發(fā)現(xiàn)場(chǎng)觀眾大笑。隨后，姚明問(wèn)及李寧當(dāng)初選擇退役時(shí)心里的想法，李寧表示當(dāng)時(shí)并不覺(jué)得害怕，因?yàn)椴](méi)有將退役當(dāng)作人生的最后一站。姚明則表示自己剛退役時(shí)很不習(xí)慣，因?yàn)橐幌伦邮チ四繕?biāo)。